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一老樵 2016-11-24 19:51: yjqgzh1: 一老樵你好？所言极是：
人民需要什么需要慈母不需要屠父需要真实不需要谎言需要自由不需要封杀需 ....
谢谢您的支持！

Lmd 2016-11-9 05:23: 生日快乐

农友 2016-10-20 22:28: yjqgzh1: 农友你好？你们家乡浙江改革开放后变化太大了，上世纪六十年代我去过金华，绍兴，卫生条件，生活习惯相当不行，七十年代末我去温州，市内交通不少是东洋车，现在 ...
一切变化多因为改革开放，没有改革开放肯定还是穷苦落后！

农友 2016-10-17 06:44: 老年人打台球其乐无穷，这个标题是否可以？？？

农友 2016-10-17 06:42: 我想把我的打台球体会，在美中网上作为博文，不知你的看法如何？？？

农友 2016-10-17 06:39: 98年退休后我开始学打台球，经过多年的学練，我与台球结下了不解之缘，她使我晚年幸福。这几年的实践，使我认识到台球更适合我们老年人活动，它既不象其他球类那样强劲激烈，又不象棋类扑克那样平稳安静，打台球运动量不大，在打台球过程中，老年人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼，特别是背部肌肉会得到拉伸，这都有利于局部的保健，防止老化。台球是一项集娱乐与健身于一体、智力与体力相结合的高雅活动，它对于开发智力、增强体质、陶冶人的情操等方面都有很好的作用。要打好台球必须掌握好击球方向角度和轻重力度，这就要求做到动脑.动手.动眼睛.一定要高度配合相互协调。一个目标球怎么打法想好后，必须脚踏适当位置，手握球杆，发挥大臂、小臂、手腕、手指的作用，一定要高度配合相互协调，才能把目标球击入洞内。为了把目标球击入洞，苐一情绪必须稳定，思想集中打台球才能打好球。第二呼吸必须自然平静，击球瞬间还要憋住一口气，暂停呼吸,这样才能平稳地将球击入洞中。每打进一个球就能使人高兴，特别是打进一个扭转局势的关键球，更是其乐无穷。我己連续多年参加了全县老年人台球比赛，一次获第三名，三次获第一名，取得了好名次当然高兴,更高兴的是通过打台球我感到老年生活十分幸福，身体也比早几年好，原来的慢性胃炎.类风湿脊椎炎.膝盖酸疼病和伤风感冒也已多年没有发过了，每天打台球每天睡觉总是一觉睡到大天亮。

邝幸 2016-10-15 11:25: yjqgzh1: 谢谢你，节休息串个门来看看你，
谢谢，是什么节日呢

yjqgzh1 2016-10-8 23:57: 遗憾的是我们不能凑到一块切磋切磋，互相提高台球水平

农友 2016-10-8 04:03: 你喜欢打台球，我也喜欢打台球，祝你台球打得更好！

农友 2016-9-28 22:36: 很高兴我们已经成为好友！希望今后相互支持邦助，多互相交流。祝您身体健康！祝国庆节愉快！！

农友 2016-9-27 22:04: 很高兴我们成为好友，谢谢您的来访与鲜花！问候您好！

农友 2016-9-25 03:27: yjqgzh1先生，今白想看通过所谓气功大师王林看中国法制罪与非罪，由于 yjqgzh1 的隐私设置，不能访问当前内容。看个人资料我俩是同年，兴趣爱好又相同，决定给你写信，希望成为好友，你说得对，我们虽然相隔天涯，但是网络把我们拉近咫尺，我们能够享受网络科技，是无限幸运，希望利用有利条件，经常交流沟通，祝愿网友幸福！如果可以请告知邮箱地址，使联系更方便！！！我邮箱地址 19380511@163.com

刘文忠 2016-9-17 02:38: 爱只有一种选择

勿忘我呀

爱之草已经长高

看看身边

成熟了的田野

谷穗低了头

牛羊吃饱

丰收的快感

在微风中荡漾

初萌的心

加快了跳动

生命之火开始燃烧

相对无言

却不会忘记从前

不在乎那

人生的聚聚散散

离合悲欢

变成了蝴蝶的梁祝

在岩画上面定格

那纯洁的

那忠贞的

那深情如海的隐语

一点儿

一点儿

纷纷剥落

赤裸裸的是：

金钱名利的交易

贴满了

人民币和美元的婚礼

道德和礼教

成了模特时髦的外衣

歌舞厅的t型台上

一件又一件被抛落

爱只有：

一种选择

内蒙古乌海海勃湾幸福新村南区19-6-102刘文忠
13734739057

一流 2016-8-21 07:54: yjqgzh1: 一流你好？你的
让狗当娘（蚂蚁小说）很有新意，拜读：
某人养一哈巴狗，极其宠爱，食则同桌，行则同车，冬天给盖锦被，夏天让吹空调。而对乡下老寡母却极少过 ...
谢谢朋友的关注，顺祝暑祺。

一流 2016-8-21 05:35: yjqgzh1: 一流你好？你的
让狗当娘（蚂蚁小说）很有新意，拜读：
某人养一哈巴狗，极其宠爱，食则同桌，行则同车，冬天给盖锦被，夏天让吹空调。而对乡下老寡母却极少过 ...
谢谢文友的关注。顺祝暑祺。

佛主是上帝 2016-8-21 03:48: yjqgzh1: 佛主是上帝你好？我们是老朋友了，只是久为交流，想你一定有了重大业绩。希望多多交流，祝你好运
谢谢

yjqgzh1 2016-8-20 11:10: 农友也是好友，你好？谢谢支持，希望经常交流沟通，尤其是我们是
1938年同年朋友，爱好也许相同！我们有缘分。祝你好运

农友 2016-8-20 06:46: 很高兴成为好友，1938年同年朋友，爱好也许相同！谢谢朋友的到访，祝您好运！

佛主是上帝 2016-8-2 08:08: 我看到一篇好文章给大家分享“
http://tieba.baidu.com/p/4704340532

佛主万岁 2016-6-11 23:38: yjqgzh1: 你好？希望交流沟通，祝你好运
谢谢

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