• 发烧 —Tylenol
• 腹泻 — Pepto Bismol
• 胸闷 — Oxygen Canister
• 咳嗽 — Mucinex
• 鼻塞 — Afrin Pump Mist
• 增强免疫 —  Vitamin C、Garlic、Echinacea、Goldenseal Root、Ginseng

你最好能有自己独立的卫生间，自己独立的楼层就更好了。我家有三层，所以我就把自己隔离在地下室里，家人全部从另外一个门进出。

电水壶、需要喝大量的热水，还可以准备 Fruit vinegar 或 Ginger tea with honey加入水中，到时候没有味道的开水，会很难喝下。蛋白粉，颗粒或者是成品都可以，你会完全没有胃口，吃不下东西。

宽松的衣服、至少一套备用的床单被子，因为你会发烧大量出汗。

准备好一个包，包括必用品，假如需要去医院的话。书、iPad、笔记本电脑、足够的垃圾袋。当然了，足够的卫生纸。

商量好有谁照顾孩子？有谁做饭？有谁出去买菜？

发病的时候会有呼吸困难的迹象，这个时候要定好计划，每15分钟到半个小时家人确定一下病人的安危。 准备至少两台车。其中一台用来送病人去医院。送的过程中，家人要做好隔离。当然，假如时间非常紧迫就打911。

测氧仪（ Oxygen Oximeter）、温度计 (Thermometer），以及血压计（Blood Pressure Monitor）。

我因为在医院工作，一开始又没有防护，鉴于武汉的医生一开始的遭遇。我很清醒感染是迟早的事。

我每天记录氧气值、温度、血压值，以及其他的身体症状。

从记录的第4天开始，每天温度上升一度，氧气值下降一分，虽然我还是没有发烧、咳嗽等任何症状，但我知道病毒已经悄悄的潜入体内了。

抗击病毒期间，前四天没有任何症状。

第五天——开始干咳、发低烧、浑身乏力。

第六天——体温继续上升，出现口干、恶心、头痛发冷。丧失味觉、极端疲惫、气喘等各种状况。

（Lingering fever (101.2F), oxygen 94-96, headache, diarrhea, nauseous at times, dry throat no matter how much water I drink, low appetite, shakiness. Short of breath supine in bed. Extreme exhaustion all day, can barely walk to the bathroom, I literally had to crawl.）

开始对症下药，气喘的时候开始吸氧，同时开始服用处方药阿奇霉素（Azithromycin)。准备好，一旦氧气落到93以下就去医院。

第七天——基本状况和第六天相似，凌晨的时候气喘加剧需要及时吸氧。Temperature 101.3F without Tylenol, oxygen 94-97, headache in the morning but went away in the afternoon. Lost taste everything is like chalk to me. Extreme exhaustion.

第八天——开始好转，尤其在呼吸方面。依然特别的累，需要大量的喝水，补充蛋白质。继续服用药物对症下药，以及处方药阿奇霉素。

第九天——继续好转，氧气值每天在上升。低烧退去。依然没有味觉，似乎嗅觉也丧失了。不想吃东西。

第十天——感觉绝对能活过来了。吃完了，最后一片处方药阿奇霉素。氧气值还是偏低，但体温、血压都处于正常范围之内。依然非常的疲惫。

第十一天、十二天、十三天，继续好转，开始有胃口，偶尔还是会有胸闷，尤其是在晚上。依然很疲惫，每隔一两个小时就需要休息。可以做一些简单的运动。

今天是第十四天，除了依然很疲惫。胸闷的现象已经消失了。所以今天我可以宣布，我自己在地下室里治愈了新型冠状病毒，这个过程并不可怕，虽然并不轻松，重点的是要及时察觉，对症下药。

总结来说，我觉得氧气瓶和阿奇霉素是最重要的两个方面。病毒会偷偷地进攻肺和心脏。人可以不吃东西、不喝水活好几天，但是呼吸不上来几分钟就不行了。

阿奇霉素可以抵挡住病毒的进攻，同时，吸氧可以保证肺细胞的存活。

其实医生还开了另外一种药 Hydroxychloroquine，但当时在我所在的城市已经卖光了，假如两种药一起吃的话可能恢复的还要快一些。

在这里非常感激，中国医生发现了这两种药的组合，很多生命会因此得到挽救。

出生入死后下面就是病愈隔离期，这个期间一定要注意心理健康，因为身体在慢慢的恢复，却必须囚禁在一个房间里是很痛苦的事情。 看电视、看书、写日记和家人视频打电话。冥想，祈祷。我的信仰给了我很大的鼓励和信心。在我最艰难的时候，有一天晚上我突然觉得仿佛若有光。我看到大约3片白光投射在墙壁上，不久它们消失了。而我手边一个高高的药瓶突然动了一下。在那一瞬间，我不禁释然，一切的一切都在上帝手中，而圣灵，从来都没有离开过我的身边。

上帝保佑美国！