上图：1992年刚在巴塞罗那奥运会夺得金牌的伏明霞

上图：2018年的今天，伏明霞来纽约我家作客

上图左起第二人为前国家体育总局伍绍祖局长的长媳张凌云，她身后是儿子“牛牛”

今天，刚刚，金牌运动员伏明霞携同夫婿梁锦松和两子女，来纽约我家作客。上一次他们来我家，是2005年，时间过得真快，一眨眼就是13年。我们第一次认识伏明霞，是整整26年前的1992年，那时她才15岁，刚夺得巴塞罗那奥运金牌，我们为此开了庆祝会，并给她和另外两位金牌得主各发了一万元奖金。她说她对那一次活动记忆很清楚，因为她一下子就变成“万元户”了。在那个年代，这是很多人的奋斗目标。

如今，她已经是三个孩子的妈妈，虽然有些发胖，但是从前的风采不变，说话喜欢哈哈大笑，这说明她日子过得很愉快，心情很好。这次来美国，三个孩子都带来了，老二（男）已经进了夏令营，老大（女）明天也要去夏令营。现在的孩子有一个共同的爱好，来了就问WiFi密码是什么。他们都非常喜欢我家的花园，鲜花盛开，彩色缤纷，的确非常漂亮，天气这么热（华氏98度），他们不断在花园中自己摆姿势拍照，把照片发给同学。香港的孩子住在高层建筑中，很少有自己的花园。

我知道梁锦松先生对养生保健很有研究，向他讨教养生秘诀，他传授了以下9条，与大家分享：