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2.11.观看了福州12小时超级马拉松赛,自己也想试试,结果早上5:19从家中坐电梯下楼背着十几斤的行囊跑了近1.5/小时十五KM,接着因准备不足而只能半跑半快走的在9:31左右到23.99KM外的福州新城区外围去长乐的省道203公路,后休整十五分钟,又半跑半走到10:39大抽筋后只能放弃跑到51KM多远的长乐国际机场后折返计策而改道在长乐城转一圈后视承受力搭车返回; 长乐是座很现代的中小城镇,迷人的精致不失现代的都市的繁华.

其它相册

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  2012。10。29。SAMCMO严晓东游广州：之。大街漂亮 ...

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  2012。10。29。游广州之闹市在上

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  2012。10。29。游广州：之。天桥在上

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  2012。10。底去广州：SAMCMO严晓东

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  SAMCMO严晓东个人专业的证明

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  08.12.4.SAMCMO严晓东与路透INSI

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  2.20..2012。长跑去长乐