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分享如何养脑？: 琴心明月 2011-7-6 06:39; 越用越灵的大脑——脑养生奥秘人的一生，到死时，大脑竟然只用了20% 　　 “不要伤了脑子”——误区何在？　　人们以为脑用多了会伤了它，其实错了，人的大脑储备巨大，就是电脑也根本无法与人脑相比。令人吃惊的是，人到死时，还有高达80%的脑未被启用。脑的潜力大得让人不敢相信，所以怎么用脑也不会伤了脑子 ...; 个人分类: 健康保健|7935 次阅读|3 个评论

分享夏日清补要点: 琴心明月 2011-7-6 06:34; 《黄帝内经》写道：春夏养阳，秋冬养阴。宋康说，夏天人们耗气比较多，容易伤及津液，因此夏天进补是一种快速补充。可是夏补与冬补确有不同，冬天主要吃的是滋腻厚重的膏方，而夏天很多人胃口差，睡眠差，如果用厚重的膏方去补，怕人体接受不了，因此要清补，以补气、补津液为主。 ...; 个人分类: 健康保健|1299 次阅读|0 个评论

分享一路顺凤（18首）: 琴心明月 2011-7-5 04:50; 个人分类: 天籁之声|1460 次阅读|0 个评论

分享养颜去皱妙方荟萃: 琴心明月 2011-7-5 04:33; 美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身边就可以找到的东西，既方便又低碳，如果你试过很多护肤品甚至是药品都没办法解决你的皮肤问题的话，不妨试试这些美容妙招，说不定你会从中得到惊喜! 　　一、美白篇：　　1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得 ...; 个人分类: 美容天地|2526 次阅读|4 个评论

分享中药食补大全: 琴心明月 2011-7-5 04:29; 第一章每个家庭必备的十味中药　　灵芝：固本祛邪，神仙上药　　人参：每天吃一点，健康延年好福　　山楂：消食化瘀的好手　　黄芪：首屈一指的补气要药　　生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿　　白茅根：凉血止血的草根太医　　菊花：现代人最佳保肝茶饮　　薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠　　甘草：养人又 ...; 个人分类: 健康保健|2432 次阅读|3 个评论

分享 6分钟50个爆笑瞬间: 琴心明月 2011-7-5 04:17; 　　; 个人分类: 开心一笑|1610 次阅读|2 个评论

分享夏天避暑的十大误区: 琴心明月 2011-7-4 08:37; 不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。　　不宜多吃冷食　　在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停 ...; 个人分类: 健康保健|1811 次阅读|2 个评论

分享甲鱼营养美味做法大全: 琴心明月 2011-7-4 08:23; 1、红烧甲鱼【制作过程】 1.甲鱼杀后放血，用开水烫一下，用小勺刮去外皮，改成块。香菇大的一破两开。冬笋切片，云腿切片。 2.甲鱼用葱、姜、料酒氽过。 3.原锅上火注入油，煸葱、姜、蒜、放酱油、料酒，再放汤与甲鱼，大火开锅后打去浮沫，改小火，放香菇、笋片，烧到甲鱼快熟时放火腿，待甲鱼能脱骨时尝味放味精 ...; 个人分类: 美味佳肴|2383 次阅读|0 个评论

分享世界上最好的运动----走路: 琴心明月 2011-7-4 08:12; 可千万别小看“走路”这件迈开双腿就能做的简单事。它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。当你为没时间健身、打球，缺少运动而苦恼的时候，不妨试试，让走路为你打开健康的大门。当全世界的汽车工业如火如荼时，返璞归 ...; 个人分类: 健康保健|2187 次阅读|0 个评论

分享中医养生的至深感悟100条: 琴心明月 2011-7-4 08:03; 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00__早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬 ...; 个人分类: 健康保健|2179 次阅读|2 个评论

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