琴心明月的博文 - 第35页

分享绝色倾城，震撼视觉，人间天堂

琴心明月 2011-11-11 03:48

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个人分类: 自然风光|2146 次阅读|11 个评论

分享如诗如画，日出东方

琴心明月 2011-11-11 03:45

刚刚起身的太阳，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮，那道金灿灿的线，暖暖的照进房间。你知道世界的清晨是什么样的吗，一起去看看吧... ...

个人分类: 自然风光|2471 次阅读|1 个评论

分享健身视频：姜式八卦掌

琴心明月 2011-11-11 03:26

姜容樵八卦掌由姜容樵再传弟子罗金华演示 (姜容樵的师傅是张占魁，张占魁的师傅是董海川) 姜容樵八掌_ 　　姜式八卦掌动作名称　　第一掌　　1、预备式 2、倚马问路 3、叶底藏花（右） 4、鸿雁出群（左） 5、紫燕抛翦（右） 6、闭门推月（左） 7、叶底藏花（左） 8、鸿雁出群（右） ...

个人分类: 健身运动|2147 次阅读|0 个评论

分享健身视频：八卦掌

琴心明月 2011-11-11 03:24

动作名称预备动作 01 预备势 02 一虚步亮掌 03 二并步对拳第一节 04 一弓步冲拳 05 二弹腿冲拳 06 三马步冲拳 07 四弓步冲拳 08 五弹腿冲拳 09 六大跃步前穿 10 七弓步击掌 11 八马步架掌第二节 12 一虚步栽拳 13 二提膝穿掌 14 三仆步穿掌 15 四虚步挑掌 16 五马步击掌 17 六叉步双摆 ...

个人分类: 健身运动|2411 次阅读|3 个评论

分享健身视频：初级长拳

琴心明月 2011-11-11 03:18

　　长拳是中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。另外，古代也有专称长拳的拳种。这里介绍的长拳是中华人民共和国体育运动委员会运动司编写的《初级长拳》，在武术运动中影响较大，群众基础广泛。　　现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、 ...

个人分类: 健身运动|1532 次阅读|0 个评论

分享西瓜创意雕刻精品

琴心明月 2011-11-10 03:58

最为“恐怖”的参赛作品――血盆大口中国龙与比萨斜塔 2008年的盛事――奥运会之歌大提琴之歌韩国艺术家作品――跆拳道埃菲尔铁塔与耶稣据《今日》杂志报道，在捷克一年一度的 Melounovy节上，世界各地最 ...

个人分类: 自然风光|1923 次阅读|0 个评论

分享味美色佳中国六大特色面

琴心明月 2011-11-10 03:54

中国美食博大精深，单单就面食而言，就有丰富多彩的做法。面本来是北方人的主食，但对于南方人而言，偶尔吃吃美味的面食也是不错的选择。本文推荐国内最有名的六大面食，看一看，还有哪些你没有尝过？山西刀削面刀削面的刀是有讲究的，普通的菜刀无法削出漂亮的面叶，制作刀削面需要专门的 ...

个人分类: 美味佳肴|2865 次阅读|11 个评论

分享健身视频：养生八段锦（站式）

琴心明月 2011-11-10 03:46

中国古代流传下来的一种由八节动作组成的一种健身运动方法，属气功动功功法。　　锦是用不同颜色的丝织成的丝织品。古人把他们创造的体势古朴高雅的保健动作比作美观悦目、五颜六色的锦。又因保健动作有八段，所以称之为八段锦，含有动作简练而效用显著之意。　　全套动作精 ...

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分享健身视频：养生八段锦（坐式）

琴心明月 2011-11-10 03:41

　　八段锦是中国古代流传下来的一种由八节动作组成的健身运动方法，属气功动功功法，在我国民间广泛流传。　　锦是用不同颜色的丝织成的丝织品。古人把他们创造的体势古朴高雅的保健动作比作美观悦目、五颜六色的锦。又因保健动作有八段，所以称之为八段锦，含有动作简练而效用显著之意。　　全套动作精炼，运动量适度 ...

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分享健身视频：中华健身武功--昆仑剑

琴心明月 2011-11-10 03:37

昆仑剑　刘德明　　1944年，我在四川江津县武城国立体育师范学校读书。当时 ...

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