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分享食疗食谱荟萃（10款）: 琴心明月 2011-12-2 06:21; 鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一 ...; 个人分类: 美味佳肴|2027 次阅读|4 个评论

分享强身健体---蹲墙功: 琴心明月 2011-12-2 06:19; 如何用简便的方法强身健体？这里推荐一个非常好的功法：蹲墙功。此功是北京气功大师庞明老师在1985年亲自向本站编辑净耀居士传授的功法，在古代武术界曾是密传功法，净耀居士多年锻炼，效果非常好，现在推荐给大家。　　　　赤脚蹲墙　　第一部分：面壁蹲墙功　　智 ...; 个人分类: 健身运动|1825 次阅读|0 个评论

分享人如书，水若人: 琴心明月 2011-12-2 03:18; ...; 个人分类: 生命感悟|2021 次阅读|0 个评论

分享全国天气早知道: 琴心明月 2011-11-30 05:43; 全国天气预报; 个人分类: flshi动漫|1310 次阅读|0 个评论

分享健身视频：经典欢快美体塑身健美操-- 瘦腿篇；腰部篇；塑胸篇: 琴心明月 2011-11-30 05:11; 怎样瘦腿才能拥有如此的美腿呢?今天给广大爱美人士收录了美体塑身健美操(瘦腿篇)视频，认真观看并跟随练习一定可以帮您打造纤纤细腿。瘦腿四要：1、要板不要软　寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出 ...; 个人分类: 健身运动|2279 次阅读|0 个评论

分享中医经典---中风放血救命方法详解（家有老人者必备）: 琴心明月 2011-11-30 03:46; 关心你的父母，就应该好好的看看，事后的补救措施都显得太晚了。　　了解知识，预防意外，有备无患！　　为了父母，你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方（不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为，如果移动，会加速微血管的破裂。所以 ...; 个人分类: 健康保健|2155 次阅读|0 个评论

分享中药药性详解精粹: 琴心明月 2011-11-29 06:00; 清热解毒之最—银花；芳香化湿之最—藿香；安神之最—枣仁。清热解毒之最———银花芳香化湿之最———藿香重镇安神之最———朱砂利水渗湿之最———茯苓芳香开窍之最———麝香清热之最———石膏泻火之最———黄连降气之最———沉香生津之最———石斛温痰之最——— ...; 个人分类: 食疗偏方|4086 次阅读|2 个评论

分享失眠的七种方式及其根除方法: 琴心明月 2011-11-29 05:48; 古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。为什么神、魂、魄、 ...; 个人分类: 食疗偏方|4652 次阅读|0 个评论

分享经典养生视频集锦：六十集纪录片《黄帝内经》: 琴心明月 2011-11-29 05:02; 六十集纪录片《黄帝内经》国之瑰宝精品收藏第一部医史篇第1集：神奇的秘笈（《黄帝内经》是部什么书）第2集：赫赫始祖（上）（黄帝、炎帝）第3集：赫赫始祖（下）（远古的发明创造及医学状况）第4集：遥远的生命呼唤（伏羲、神农）第5集：走出洪荒的 ...; 个人分类: 健康保健|2984 次阅读|5 个评论

分享诱人的比萨饼做法大全: 琴心明月 2011-11-28 05:58; 　　　　比萨饼做法　　比萨面皮的制作　　一、基本饼皮可以制作11寸/1个、8寸/2个、5寸/5个。这时厚饼的用量，薄饼用2/3的分量就够了　　材料　　干酵母1.5小勺　　水3/4杯（冬天用温水）==165克　　普通面粉300克　　糖1大勺　　盐0.5小勺　　软化奶油30克　　做法　　1、酵 ...; 个人分类: 美味佳肴|4172 次阅读|10 个评论

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