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分享 垃圾食品要怎样吃才健康？

琴心明月 2011-5-30 06:49

为什么大家都爱吃垃圾食品？除了他们的宣传做得好之外，有研究称垃圾食品可以给人的大脑一种快乐的信号，让人们获得一种满足感。另外也有研究说垃圾食品会抑制体内控制胃口的激素，令人越吃越多。 　　 　　不过今天我们不是来讨论为什么爱吃的，既然控制不住自己的口水，那就不如试试稍稍改变自己在点餐时的习惯。 　　 ...

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分享 19种生活习惯可令你变开心

琴心明月 2011-5-30 05:38

1.每天拍几张照片 　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 　　2.看悲伤的电影 　　 看一部令人伤 ...

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分享 葡萄酒泡洋葱--疗效惊人

琴心明月 2011-5-30 05:19

葡萄酒泡洋葱，制作简单、价格低廉，对人体极具保健作用。     洋葱是蔬菜中最富含营养的植物品种，洋葱特有降脂抗癌作用；而葡萄酒中则含有丰富的白藜芦醇等功效成分，有活血防止心血管病的功能 , 对于降低高血脂、平缓血压、调节体内新陈代谢具有极好的效果。葡萄酒泡洋葱是洋葱与葡萄酒两营养极 ...

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分享 真正的朋友是装在心中的（音画）

琴心明月 2011-5-29 08:56

真正的朋友是装在心中的 ...

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分享 抗癌蔬菜排行榜

琴心明月 2011-5-29 04:12

1.熟红薯（98.7％）2.生红薯（94.4％）3.芦笋（93.7％）4.花椰菜（92.8％）5.卷心菜（91.4％）6.菜花（90.8％）7. 西芹（83.7％）8.茄子皮（74%）9.甜椒（55.5％）10.胡萝卜（46.5％）11.金花菜（37.6％）12. 荠菜 （35.4％）13.苤蓝（34.7％）14.芥菜（32.4％）15.雪里红（29.8％）16.番茄（29.8％）17.大葱（16.3％）18. ...

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分享 哈佛肿瘤学博士告诉你：每年体检要检查些什么

琴心明月 2011-5-29 03:38

哈佛肿瘤学博士告诉你：每年体检要检查些什么   如果只是身高体重那没什么意义   至少要测一下血压现在的新标准是高压140（以前120）低压90以下正常，中老年人稍微高一点也正常，因为随年龄血压会因为血管硬化自然增加的。   体重，肥胖是导致多种疾病的原因，如果超重要注意。但如果一个月内体重非有 ...

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分享 日常食物怎样吃更健康？

琴心明月 2011-5-28 07:07

　每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢？ 　　碎牛肉污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。 　　超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标 ...

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分享 身体11症状可发现早期肿瘤

琴心明月 2011-5-28 07:04

肿瘤的形成是有一个过程的，如果能在早期发现就能抓住救治的最佳时机，增加治愈的希望。那么大家平时在生活中要注意哪些肿瘤的早期征兆呢？ 　　肿瘤日常自检 　　一、最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟等处，检查是否有肿大的淋巴结(一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常)，肿大的淋巴结质地如何，是否固定 ...

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分享 牙齿保健的误区

琴心明月 2011-5-28 07:01

牙齿对于我们每个人来说都是重要的，不仅关乎美观，而且会对我们的健康有很大的影响。在牙齿的保健方面，我们可能做了很多工作，但是这些工作是正确的，还是错误的呢？ 　　　　 　　1.不要以为胆固醇水平过高只会使血脂增高或发胖，过多摄入胆固醇还可能导致牙病。 　　　　 　　2.即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医 ...

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