琴心明月的博文 - 第2页

　　瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑 ...

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分享健身视频：医学健身操

琴心明月 2011-11-22 04:15

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分享健身视频：学跳现代舞

琴心明月 2011-11-21 03:24

学跳现代舞学跳现代舞1 学跳现代舞2 学跳现代舞3 学跳现代舞4 学跳现代舞5 学跳现代舞6 ...

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分享健身视频：中华武术经典集锦

琴心明月 2011-11-18 20:59

中华武术作为中华民族传统文化的重要载体，积淀着深邃的民族文化思想，形成了集技击、健身、欣赏、娱乐、教育为一体的多功能价值表现体系。千百年来，我国人民群众一直把武术作为锻炼筋骨、陶冶性情、磨练意志、增强体质、祛病延年、防身抗暴、抵御外敌、振兴中华、振奋民族精神的一种实用手段。 ...

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