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分享健康无忧的生活方式你做到了几条？: 琴心明月 2011-10-2 06:07; 健康无忧的生活方式你做到了几条？疾病都能通过科学手段进行预防，癌症也不例外。世界癌症研究基金会去年公布的一份报告显示，在12种主要癌症中，有39%的病例是可以通过改善饮食、增加锻炼和减少饮酒得以预防的，健康生活方式可以将癌症几率降低1/3。本期《生命时报》将最前沿、最科学的防癌研究进 ...; 个人分类: 健康保健|1424 次阅读|2 个评论

分享 95岁老人传授养生秘法: 琴心明月 2011-10-2 06:00; 现代人大部分病症的根源，是身体里阳气丧失，湿气太多。本书作者认为只要养护“阳气”，祛除湿邪，那么大部分的现代病就不会困扰人们。　　瞬间强肾法　　胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间他去体检，身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身 ...; 个人分类: 健康保健|1539 次阅读|0 个评论

分享健身养颜中药靓汤荟萃: 琴心明月 2011-10-2 05:38; 　　　　　　　　　　【美容靓方一】　　 1.润肤美颜汤　　材料：无花果四枚、红萝卜一斤、鲜马蹄十粒（去皮）、鸡朴骨十二两　　制法：清水适量，煲约二小时，调味食用。　　功效：滋润养颜，益气护肤。　　适应证：皮肤干涩，暗疮，大便干结等。　　 2.通络润肤汤　 ...; 个人分类: 健康保健|1744 次阅读|0 个评论

分享简单实用养生妙招集锦: 琴心明月 2011-10-2 05:22; 窍门1：牙齿变白白--小苏打刷牙　　　　小苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。　　如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。　　　　窍门2：红豆大补 ...; 个人分类: 健康保健|1158 次阅读|0 个评论

分享治疗高度近视眼的食疗方法: 琴心明月 2011-10-1 07:09; 治疗高度近视眼的食疗方法此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授。　　有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。　　他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。　　所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。　　药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、 ...; 个人分类: 健康保健|2393 次阅读|2 个评论

分享推腹法---慢性疾病简单有效的解决方案: 琴心明月 2011-9-30 06:41; 古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，你就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点 ...; 个人分类: 健康保健|1854 次阅读|0 个评论

分享健康专家解密健康、长寿、幸福的秘密: 琴心明月 2011-9-29 07:39; 中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福秘方。１．在健康问题上，你自己比老天爷管用万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，6 ...; 个人分类: 健康保健|1225 次阅读|0 个评论

分享令人每天神情气爽的黄芪健身茶: 琴心明月 2011-9-29 07:35; 　在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常重，常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点，就 ...; 个人分类: 健康保健|1291 次阅读|0 个评论

分享简单，易行按摩淋巴强身法: 琴心明月 2011-9-29 07:18; 很多人都听说过按摩能治病,但是,很少有人能说清楚这其中的原理是什么.今天,就大家说说按摩与淋巴的关系. 中医说起按摩来,大都会与经络联系在一起.而对于现代医学而言,这里不能不提及人的淋巴系统.下面这张图,就是人体淋巴系统分布示意图.大家看看,是不是分布于人的全身呢?对.一定是这样的.说起淋巴 ...; 个人分类: 健康保健|4152 次阅读|0 个评论

分享如何做到开心快乐每一天: 琴心明月 2011-9-28 04:28; 1.晨练5分钟：　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。　　2.养成喝水习惯：　　 ...; 个人分类: 健康保健|2156 次阅读|4 个评论

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