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分享全球健康榜：健康食品冠军: 琴心明月 2011-10-17 04:13; 　　　　近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。　　肉食榜冠军：鹅肉　　肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉　　6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鸭肉及鸡肉。　　鹅肉鸭肉的化学结构很接近 ...; 个人分类: 健康保健|1947 次阅读|0 个评论

分享手上出现这些情况你要小心了？: 琴心明月 2011-10-16 07:36; 　　指甲上有点小心关节炎　　指甲上有点小心关节炎　　指甲上出现像蜡烛油似的小珠子，是风湿性关节炎的早期症状之一，也许关节尚未出现肿胀发炎，但一定要及早警惕。　　　　手指上部变粗肺不好　　手指上部变粗肺不好　　手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前 ...; 个人分类: 健康保健|2776 次阅读|4 个评论

分享身体欠安时应忌口的食物: 琴心明月 2011-10-16 07:33; 感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食肠炎：香蕉,蕃石榴胃肠胀闷：花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类急慢性肝炎：鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物肾 ...; 个人分类: 健康保健|2053 次阅读|0 个评论

分享可以煲汤的中药详解: 琴心明月 2011-10-15 07:28; 淮山、山药、淮山药。【性味归经】：味甘，性平。归脾，肺，肾经。【功效】：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力，加速受损组织的修复，并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病 ...; 个人分类: 健康保健|2689 次阅读|2 个评论

分享睡前拉伸一分钟（分六步：附图）健康减肥伴你行: 琴心明月 2011-10-14 11:01; 是不是每天晚上睡前都觉得疲惫，为一身松松垮垮的肉感到烦闷呢，别倒头就睡了，拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果哦！ a、大肚腩消失姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以 ...; 个人分类: 健康保健|1947 次阅读|0 个评论

分享生活中快速除痛方法荟萃（100种）: 琴心明月 2011-10-13 04:51; 　　　生活中有10种痛最常来侵扰，现在告诉你100种最简单快速的方法。在通读一遍之后，打起精神来，照着这些办法做，立刻就能看到效果。越快对症下药，痛苦就越少。　　坐一整天会腰酸背痛，跟男友分手之后无法抑制的心痛，还有每个月的那几天里，说不出来的紧张疼痛都准时来找麻烦……今天，为每种痛 ...; 个人分类: 健康保健|1372 次阅读|0 个评论

分享关节的八种响声代表了什么疾病？: 琴心明月 2011-10-13 04:08; 肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声，只是生理的原因？这种认识是错误的。它们还有可能是疾病引起的，以下的8种关节响，就是疾病的征兆，要及早做好防治。肩膀的响声（资料图） 1、肩膀的响声肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节 ...; 个人分类: 健康保健|2058 次阅读|0 个评论

分享刷牙的八个误区: 琴心明月 2011-10-12 03:59; 俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！　　　　错误1、冷水刷牙　　冷 ...; 个人分类: 健康保健|2932 次阅读|6 个评论

分享中药泡脚经典药方荟萃: 琴心明月 2011-10-12 03:55; 根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服 ...; 个人分类: 健康保健|2715 次阅读|0 个评论

分享方便实用健身操: 琴心明月 2011-10-11 05:59; 健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動功　　　能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動功　　　能：消除肩部酸痛。健康操名稱：右手拉左腳--手腳運動功　　　能：加強心肺功能及身體柔軟度。健康操名稱：上看下看?左看右看-- ...; 个人分类: 健康保健|1244 次阅读|0 个评论

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