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分享怎样做可以在午后不犯困？: 琴心明月 2011-6-13 01:55; 吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。　　　　尽管这种现象狠常见，但不是不可避免的。看看美国读者文摘网健康频道介绍的避免午后犯困的9种方法。 ...; 个人分类: 健康保健|1276 次阅读|2 个评论

分享生活中不宜使用的日用品: 琴心明月 2011-6-12 08:05; 随着科技的水平不断进步，我们生活当中出现越来越多的“方便用品”。为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。　　　　　1.香水　　　　　　香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可导致生殖系统紊乱。　　　　2.空气清新剂　　　 ...; 个人分类: 健康保健|1915 次阅读|0 个评论

分享怎样测试肥胖？: 琴心明月 2011-6-12 07:59; 测肥胖，大多数人熟悉的方法是BMI公式，其实，国内外测量身体脂肪含量的方法大概有6种之多，而且缺乏统一的判定标准。每一种测量的结果不同，所表现的身体状态也各有区别。　　　　　　最流行的检测：BMI 　　　　BMI=体重(kg)/身高(m)的平方, 学名叫身体质量指数，19世纪中期比利时的凯特勒最先提出这个概念。　　 ...; 个人分类: 健康保健|1348 次阅读|0 个评论

分享日常生活中最脏的事: 琴心明月 2011-6-12 06:36; 也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗?下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件…… 　　　　 1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物　　调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博 ...; 个人分类: 健康保健|1423 次阅读|0 个评论

分享电脑桌上摆放什么会影响健康？: 琴心明月 2011-6-11 08:29; 零食、饮料　　　　你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来， ...; 个人分类: 健康保健|2329 次阅读|8 个评论

分享让人长寿的坏习惯: 琴心明月 2011-6-11 08:20; 1.合理发怒有益血压　　　　　　没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。　　　　心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪 ...; 个人分类: 健康保健|1920 次阅读|7 个评论

分享家禽的哪些部位千万别吃？: 琴心明月 2011-6-11 08:11; 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。　　　　　　禽“尖翅” 　　鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集 ...; 个人分类: 健康保健|1298 次阅读|0 个评论

分享请听专家怎么说：中老年人请随时备两颗阿司匹林: 琴心明月 2011-6-10 07:33; 为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上？非常重要！！！　　一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要。请注意心肌梗塞还有其他的征兆发生, 然后才会发生左上肢的疼痛。　　同时也得注意下颚的剧烈疼痛, 恶心和大量的发冷汗, 这些也都不是常见的症状。　　当心肌梗塞开始发作的时候, 可能不会有胸疼的感觉。　　心脏病 ...; 个人分类: 健康保健|2476 次阅读|2 个评论

分享全球最健康10大长寿食物排行榜: 琴心明月 2011-6-10 07:21; 全球最健康10大长寿食物排行榜　　　　最健康长寿食物（资料图）　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。　　　　最健康长寿食物（资料图）　　鱼： ...; 个人分类: 健康保健|5914 次阅读|5 个评论

分享身体亚健康的9个暗示: 琴心明月 2011-6-9 02:32; 身体亚健康的9个暗示亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗？大量脱发　　女性比男性更容易患 ...; 个人分类: 健康保健|1497 次阅读|4 个评论

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