分享 哪些食物吃多了容易得病?
琴心明月 2011-6-20 04:11
          不合理的饮食习惯会威胁身体健康。那么吃哪些食物有害健康呢?营养专家提醒,以下10种食物一定要少吃,最好不吃,因为它们会让你健康打折,长期食用还会导致疾病发生。    1、爆米花      爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造 ...
个人分类: 健康保健|1019 次阅读|0 个评论
分享 毁掉你身体健康的七个小细节
琴心明月 2011-6-19 07:25
一些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误解,像下面这些“亡羊补牢”的做法,是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响。          饿了才吃:   生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时 ...
个人分类: 健康保健|2365 次阅读|4 个评论
分享 容易透支健康的行业
琴心明月 2011-6-19 07:22
工作强度越大,锻炼时间越少,健康透支越严重。中国医师协会在京发布十大健康透支行业调查结果,被调查的30多个行业人群出现不同程度健康受损,制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。      此次调查由慈铭体检集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会等40余家机构共同开展,研究人员对各行业人群从工 ...
个人分类: 健康保健|1529 次阅读|0 个评论
分享 临睡前可以吃什么食物
琴心明月 2011-6-19 07:15
        想睡了,却感觉饿得不行,忍住不吃东西?可以!正确的方式是做些腹肌训练,做到身体微微出汗即可。这样就可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用。特别提醒:晚上人体新陈代谢较快,这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用。 睡前总会觉得好饿,这可是个大问题,又怕 ...
个人分类: 健康保健|3123 次阅读|0 个评论
分享 哪些食物吃了能让心情好起来?
琴心明月 2011-6-18 10:38
跟朋友吵架、在公司跟上司闹矛盾……哎,烦啊!每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你,终于在有一天发现自己雪上加霜,得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了,你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼、帮你治好身心的保护神了!那就是平时就隐身在我们身边的一些不起眼的食物!            ...
个人分类: 健康保健|1773 次阅读|2 个评论
分享 超有用!中医告诉你哪上火及其防治
琴心明月 2011-6-18 04:23
导读:“上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢? 心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火:主要表现为干咳无痰 ...
个人分类: 健康保健|1634 次阅读|4 个评论
分享 蜂蜜你不知到的十个好处
琴心明月 2011-6-18 04:09
          大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。   下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。   ★蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂,它甚至对某些疾病有疗效。    ...
个人分类: 健康保健|1436 次阅读|0 个评论
分享 你必须知道的家庭急救常识!
琴心明月 2011-6-17 09:17
 一、异物入眼   任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。   急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。   绝对禁止:不能揉眼睛,无论多么细小的异物 ...
个人分类: 健康保健|2016 次阅读|1 个评论
分享 盘点中国人的自杀式饮食习惯
琴心明月 2011-6-17 06:58
看看我们日常的饮食习惯,多半都是损害健康或致命,比如食物过甜,糖是家庭必备食品,但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病。 过甜     过甜食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。 ...
个人分类: 健康保健|2548 次阅读|5 个评论
分享 饿了的时候有些东西最好别吃
琴心明月 2011-6-16 06:42
牛奶、豆浆   这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。       酸奶   空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、 ...
个人分类: 健康保健|1545 次阅读|3 个评论

关于我们| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部