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分享哪些食物吃多了容易得病？: 琴心明月 2011-6-20 04:11; 不合理的饮食习惯会威胁身体健康。那么吃哪些食物有害健康呢？营养专家提醒，以下10种食物一定要少吃，最好不吃，因为它们会让你健康打折，长期食用还会导致疾病发生。　　 1、爆米花　　　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造 ...; 个人分类: 健康保健|1019 次阅读|0 个评论

分享毁掉你身体健康的七个小细节: 琴心明月 2011-6-19 07:25; 一些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误解，像下面这些“亡羊补牢”的做法，是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。　　　　　　饿了才吃：　　生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时 ...; 个人分类: 健康保健|2365 次阅读|4 个评论

分享容易透支健康的行业: 琴心明月 2011-6-19 07:22; 工作强度越大，锻炼时间越少，健康透支越严重。中国医师协会在京发布十大健康透支行业调查结果，被调查的30多个行业人群出现不同程度健康受损，制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。　　　　此次调查由慈铭体检集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会等40余家机构共同开展，研究人员对各行业人群从工 ...; 个人分类: 健康保健|1529 次阅读|0 个评论

分享临睡前可以吃什么食物: 琴心明月 2011-6-19 07:15; 想睡了，却感觉饿得不行，忍住不吃东西？可以！正确的方式是做些腹肌训练，做到身体微微出汗即可。这样就可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用。特别提醒：晚上人体新陈代谢较快，这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用。睡前总会觉得好饿，这可是个大问题，又怕 ...; 个人分类: 健康保健|3123 次阅读|0 个评论

分享哪些食物吃了能让心情好起来？: 琴心明月 2011-6-18 10:38; 跟朋友吵架、在公司跟上司闹矛盾……哎，烦啊！每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你，终于在有一天发现自己雪上加霜，得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了，你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼、帮你治好身心的保护神了！那就是平时就隐身在我们身边的一些不起眼的食物！　　　　　　　 ...; 个人分类: 健康保健|1773 次阅读|2 个评论

分享超有用！中医告诉你哪上火及其防治: 琴心明月 2011-6-18 04:23; 导读：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢？心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现为干咳无痰 ...; 个人分类: 健康保健|1634 次阅读|4 个评论

分享蜂蜜你不知到的十个好处: 琴心明月 2011-6-18 04:09; 大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。　　下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。　　★蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。　　 ...; 个人分类: 健康保健|1436 次阅读|0 个评论

分享你必须知道的家庭急救常识！: 琴心明月 2011-6-17 09:17; 　一、异物入眼　　任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。　　急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。　　绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物 ...; 个人分类: 健康保健|2016 次阅读|1 个评论

分享盘点中国人的自杀式饮食习惯: 琴心明月 2011-6-17 06:58; 看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。过甜过甜食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。 ...; 个人分类: 健康保健|2548 次阅读|5 个评论

分享饿了的时候有些东西最好别吃: 琴心明月 2011-6-16 06:42; 牛奶、豆浆　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。　　　　酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、 ...; 个人分类: 健康保健|1545 次阅读|3 个评论

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