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分享增强脑力的20个技巧: 琴心明月 2011-7-2 08:08; 增强脑力的20个技巧为了保持思维的敏捷，锻炼你的大脑很重要。就像刀一样，我们用得越少，就越容易生锈迟钝。在这个日趋”傻瓜式”的高科技社会，我们变得越来越不需要”动脑”，尤其是毕业后，长期的生活习惯不规律，简单重复的工作，已经让我们变得越来越不需要动脑。这样可不行，让我们的大脑一起”动”起来吧！生命 ...; 个人分类: 健康保健|3938 次阅读|2 个评论

分享最润肤的食物: 琴心明月 2011-7-2 06:53; 蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。　　怎么吃？　　蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。 ...; 个人分类: 健康保健|1943 次阅读|2 个评论

分享晨练5分钟，开心快乐一整天: 琴心明月 2011-7-1 04:27; 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。睡觉绝对能算得上是一天中最“美好”的时光！很多上班族都会在抱怨：虽然有时候 ...; 个人分类: 健康保健|3288 次阅读|3 个评论

分享医学护眼八步骤: 琴心明月 2011-6-30 03:41; 一、熨目　　每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。　　二、运目　　自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复 ...; 个人分类: 健康保健|2443 次阅读|1 个评论

分享让女人从头瘦到脚的瑜伽七招: 琴心明月 2011-6-28 07:20; 　　　　女人永远有一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装，把苛刻的眼神留给自己。要最好的化妆品，要最有效的美体法。所以，随季节变化的这份野心几乎成了全世界女人们的心事。瑜伽最终成就了女人们这些美丽的心事。以下7个瑜伽 ...; 个人分类: 健康保健|2604 次阅读|4 个评论

分享人体的春夏秋冬: 琴心明月 2011-6-28 06:04; 古人將人與自然的一切枯榮、聚散、沉浮、升降、興衰、動靜、得失等變化都稱之為消息。中醫術語中，消息也指人體的調養。春夏秋冬之中，生長與收藏的正確調節很重要，人們應該像自然一樣學會春養生、夏養長、秋養收、冬養藏。　　　　中醫最核心的理論便是陰陽之道。　　　　從形態來講，陽化氣，陰成形。陽是無形 ...; 个人分类: 健康保健|3270 次阅读|4 个评论

分享蔬菜的各种食补价值: 琴心明月 2011-6-28 05:14; 民以食为天，饮食是维护健康的根本。药补不如食补,本文向您介绍了饮食疗法。药补不如食补好，　　寓补于食有医道，寒热温凉当分辨，　　平衡膳食不过饱。　　中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康 ...; 个人分类: 健康保健|2457 次阅读|1 个评论

分享各类茶叶的中医解读: 琴心明月 2011-6-27 04:27; 很多人都知道茶叶的功效很多，但不知道各类茶叶功效的差别，下面就用中医理论为大家分析一下：　　中医多根据五行、五性、五色、出产季节、生长环境、再结合升、降、浮、沉的特性来归纳总结药物功效的，茶叶按五色主要分为：绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶。按季节主要分为：春茶、夏茶、秋茶。 ...; 个人分类: 健康保健|2449 次阅读|2 个评论

分享女性逆转假衰的有效步骤: 琴心明月 2011-6-27 03:50; 掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。　　逆转假衰　　1. 缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松，可以减轻精神压 ...; 个人分类: 健康保健|1901 次阅读|5 个评论

分享癌症的信号及预防: 琴心明月 2011-6-25 08:06; 癌症的信号及预防研究表明：　　① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；　　② 癌症只能在酸性身体中形成；　　③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；　　④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；　　⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；　　⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管 ...; 个人分类: 健康保健|1544 次阅读|3 个评论

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