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分享如何养脑？: 琴心明月 2011-7-6 06:39; 越用越灵的大脑——脑养生奥秘人的一生，到死时，大脑竟然只用了20% 　　 “不要伤了脑子”——误区何在？　　人们以为脑用多了会伤了它，其实错了，人的大脑储备巨大，就是电脑也根本无法与人脑相比。令人吃惊的是，人到死时，还有高达80%的脑未被启用。脑的潜力大得让人不敢相信，所以怎么用脑也不会伤了脑子 ...; 个人分类: 健康保健|7937 次阅读|3 个评论

分享夏日清补要点: 琴心明月 2011-7-6 06:34; 《黄帝内经》写道：春夏养阳，秋冬养阴。宋康说，夏天人们耗气比较多，容易伤及津液，因此夏天进补是一种快速补充。可是夏补与冬补确有不同，冬天主要吃的是滋腻厚重的膏方，而夏天很多人胃口差，睡眠差，如果用厚重的膏方去补，怕人体接受不了，因此要清补，以补气、补津液为主。 ...; 个人分类: 健康保健|1299 次阅读|0 个评论

分享中药食补大全: 琴心明月 2011-7-5 04:29; 第一章每个家庭必备的十味中药　　灵芝：固本祛邪，神仙上药　　人参：每天吃一点，健康延年好福　　山楂：消食化瘀的好手　　黄芪：首屈一指的补气要药　　生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿　　白茅根：凉血止血的草根太医　　菊花：现代人最佳保肝茶饮　　薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠　　甘草：养人又 ...; 个人分类: 健康保健|2433 次阅读|3 个评论

分享夏天避暑的十大误区: 琴心明月 2011-7-4 08:37; 不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。　　不宜多吃冷食　　在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停 ...; 个人分类: 健康保健|1812 次阅读|2 个评论

分享世界上最好的运动----走路: 琴心明月 2011-7-4 08:12; 可千万别小看“走路”这件迈开双腿就能做的简单事。它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。当你为没时间健身、打球，缺少运动而苦恼的时候，不妨试试，让走路为你打开健康的大门。当全世界的汽车工业如火如荼时，返璞归 ...; 个人分类: 健康保健|2187 次阅读|0 个评论

分享中医养生的至深感悟100条: 琴心明月 2011-7-4 08:03; 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00__早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬 ...; 个人分类: 健康保健|2179 次阅读|2 个评论

分享糖尿病的早期征兆: 琴心明月 2011-7-3 09:23; 引言：糖尿病的发病率越来越高，人们对糖尿病的关注度也越来越大，想知道你有没有的糖尿病吗？以下9个糖尿病早期症状告诉你！近年来，我国糖尿病的发病率在逐年增多。多数糖尿病患者是到医院检查身体或者治疗其他疾病时无意中发现自己患了糖尿病，往往耽误了治疗。一、 ...; 个人分类: 健康保健|1807 次阅读|3 个评论

分享中药降压详解: 琴心明月 2011-7-3 03:51; 目前，治疗高血压病的中成药种类较多，如何选用适合自己病症的药物呢？必须注意高血压病的证型和药物的功用主治，不能仅凭血压选药。　　中医认为，高血压病是在情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下，人体内阴阳平衡失调所致。尤其是肝肾阴阳失衡，肾阳不足，肝阳上亢的下虚 ...; 个人分类: 健康保健|2315 次阅读|6 个评论

分享如何巧用伤湿止痛膏: 琴心明月 2011-7-3 03:18; 头痛:将伤湿止痛膏剪成圆形贴于两侧太阳穴、两眉之间的印堂穴或疼痛处，一般5--10分钟，疼痛便可得到缓解，可用于应急。牙痛：将伤湿止痛膏贴于疼痛一侧的面颊或患颊车穴（咬肌隆起处），大约15--20分钟，局部胀痛感可明显减轻。胃痛：当胃痛发作一时又找不到治疗药物时，可将伤湿止痛膏 ...; 个人分类: 健康保健|1203 次阅读|0 个评论

分享醒酒方法: 琴心明月 2011-7-3 03:01; 喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味并不好受，12种简单解酒的方法轻松帮你醒酒。 1、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 2、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解 ...; 个人分类: 健康保健|1235 次阅读|0 个评论

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