分享 如何科学清洗4类果蔬
琴心明月 2011-7-15 10:10
       德国“毒黄瓜”事件将人们的视线聚焦到了果蔬安全上。美国多项研究发现,果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。吃果蔬前,彻底清洗可去除绝大部分细菌。以下是美国专家总结出的4类果蔬的清洗方法。    1.皮可食用类果蔬:苹果、桃子、西红柿和西葫芦 ...
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分享 排毒护肠的十种食物
琴心明月 2011-7-15 09:53
      环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱,导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱,不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久而又被重吸收,最终导致身体提前老化,频频发出警报。 在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常 ...
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分享 营养学家为您推荐---最健康的3种饮食方式
琴心明月 2011-7-14 08:36
      每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比同龄人年轻好几岁;多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出,预防疾病最有力的武器不是打针吃药,而是我们每天都要面对的一日三餐。为此,他们请来全美最顶级的22名医学营养专家,对全球饮食进行综合评分,并根据其营养 ...
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分享 中药抗衰老的有效方法
琴心明月 2011-7-13 07:18
    抗衰老有很多方法,我们萃取几个为历代医家所认可的抗衰老秘方。 抗衰老秘方1:枸杞子   《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有 ...
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分享 女性如何巧用橄榄油
琴心明月 2011-7-13 07:05
     橄榄油含多种人体所需的营养成分,不含香精和化学物质,其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性,光泽而柔嫩,对紫外线有特殊的吸收能力,是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻,易于吸收 ...
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分享 食疗治贫血
琴心明月 2011-7-13 06:50
              贫血是指单位内红细胞数和血红蛋白量低于正常的病理状态。症状为头晕,眼花,耳鸣,面色苍白和萎黄,注意力不集中,食欲不佳,月经不调等。      病因有缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等;缺铁而引起的“缺铁性贫血”见于营养不良 ...
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分享 生姜、大蒜、糖、醋等蔬菜的药用
琴心明月 2011-7-12 10:45
1.各种皮癣:鸡蛋一个,陈醋一杯,放醋内泡七天后,打破搅匀,涂患处,消癣止痒。或用榆树汁擦患处即可。   2.胃酸胃痛:鸡内金、鸡蛋壳各二十个洗净,放入锅内炒枯研成末。加白糖二两,每日饭前冲服三次,一次一汤匙。   3.湿疹:鸡蛋一个煮熟:取蛋黄炼油,加少许冰片、细盐擦患处,去湿止痒。此方治湿疹,皮炎 ...
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分享 降压中药详解
琴心明月 2011-7-12 07:57
         目前,治疗高血压病的中成药种类较多,如何选用适合自己病症的药物呢?必须注意高血压病的证型和药物的功用主治,不能仅凭血压选药。   中医认为,高血压病是在情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下,人体内阴阳平衡失调所致。尤其是肝肾阴阳失衡,肾阳不 ...
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分享 中国古代养生荟萃(9种)
琴心明月 2011-7-11 07:08
     中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。   1.经络养生——经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认 ...
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分享 黑木耳的养生功效
琴心明月 2011-7-10 08:00
       近来关于黑木耳的话题在网络上颇为盛行。“黑木耳能引起红细胞变形,使红细胞压积值升高”的言论让一些人心神不定。尤其是其中“吃黑木耳能暂时降低血黏度,但同时导致红细胞病变;而红细胞病变比血黏稠对人的危害更大。血黏稠尚可饮食控制,红细胞病变将危及生命,后患无穷”的文字 ...
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