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分享如何科学清洗4类果蔬: 琴心明月 2011-7-15 10:10; 德国“毒黄瓜”事件将人们的视线聚焦到了果蔬安全上。美国多项研究发现，果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。吃果蔬前，彻底清洗可去除绝大部分细菌。以下是美国专家总结出的4类果蔬的清洗方法。　　 1.皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦 ...; 个人分类: 健康保健|1481 次阅读|0 个评论

分享排毒护肠的十种食物: 琴心明月 2011-7-15 09:53; 环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱，导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱，不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久而又被重吸收，最终导致身体提前老化，频频发出警报。在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常 ...; 个人分类: 健康保健|2969 次阅读|0 个评论

分享营养学家为您推荐---最健康的3种饮食方式: 琴心明月 2011-7-14 08:36; 每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比同龄人年轻好几岁；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进行综合评分，并根据其营养 ...; 个人分类: 健康保健|2888 次阅读|5 个评论

分享中药抗衰老的有效方法: 琴心明月 2011-7-13 07:18; 抗衰老有很多方法，我们萃取几个为历代医家所认可的抗衰老秘方。抗衰老秘方1：枸杞子　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有 ...; 个人分类: 健康保健|2517 次阅读|3 个评论

分享女性如何巧用橄榄油: 琴心明月 2011-7-13 07:05; 橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收 ...; 个人分类: 健康保健|2628 次阅读|3 个评论

分享食疗治贫血: 琴心明月 2011-7-13 06:50; 贫血是指单位内红细胞数和血红蛋白量低于正常的病理状态。症状为头晕，眼花，耳鸣，面色苍白和萎黄，注意力不集中，食欲不佳，月经不调等。　　　　病因有缺铁，出血，溶血，造血功能障碍等；缺铁而引起的“缺铁性贫血”见于营养不良 ...; 个人分类: 健康保健|1722 次阅读|0 个评论

分享生姜、大蒜、糖、醋等蔬菜的药用: 琴心明月 2011-7-12 10:45; 1.各种皮癣：鸡蛋一个，陈醋一杯，放醋内泡七天后，打破搅匀，涂患处，消癣止痒。或用榆树汁擦患处即可。　　2.胃酸胃痛：鸡内金、鸡蛋壳各二十个洗净，放入锅内炒枯研成末。加白糖二两，每日饭前冲服三次，一次一汤匙。　　3.湿疹：鸡蛋一个煮熟：取蛋黄炼油，加少许冰片、细盐擦患处，去湿止痒。此方治湿疹，皮炎 ...; 个人分类: 健康保健|2963 次阅读|5 个评论

分享降压中药详解: 琴心明月 2011-7-12 07:57; 目前，治疗高血压病的中成药种类较多，如何选用适合自己病症的药物呢？必须注意高血压病的证型和药物的功用主治，不能仅凭血压选药。　　中医认为，高血压病是在情志所伤、饮食失节、内伤虚损等综合因素作用下，人体内阴阳平衡失调所致。尤其是肝肾阴阳失衡，肾阳不 ...; 个人分类: 健康保健|1813 次阅读|2 个评论

分享中国古代养生荟萃（9种）: 琴心明月 2011-7-11 07:08; 中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。　　1.经络养生——经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认 ...; 个人分类: 健康保健|2038 次阅读|0 个评论

分享黑木耳的养生功效: 琴心明月 2011-7-10 08:00; 近来关于黑木耳的话题在网络上颇为盛行。“黑木耳能引起红细胞变形，使红细胞压积值升高”的言论让一些人心神不定。尤其是其中“吃黑木耳能暂时降低血黏度，但同时导致红细胞病变;而红细胞病变比血黏稠对人的危害更大。血黏稠尚可饮食控制，红细胞病变将危及生命，后患无穷”的文字 ...; 个人分类: 健康保健|1728 次阅读|0 个评论

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