分享 保持口腔清新的九种食物
琴心明月 2011-9-11 02:46
     水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 饮法:每个人一天需要喝6~8杯水,尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。            薄 ...
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分享 人类自我强身健体万能穴---足三里穴详解
琴心明月 2011-9-11 02:11
                                                   ...
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分享 请为家人存留:中国最佳医院排名
琴心明月 2011-9-11 01:26
一、全国最佳医院排名-综合排名 No.1 北京协和医院 No.2 中山大学附属第一医院 No.3 上海华山医院 No.4 解放军总院(301医院) No.5 上海瑞金医院 No.6 北京天坛医院 No.7 西安西京医院 No.8 上海仁济医院 No.9 广东省人民医院 No.10 武汉同济医院 二、全国最佳医院排名-神经内科 No.1 北京宣武医院 No.2 吉 ...
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分享 秋季各类水果食用忌禁
琴心明月 2011-9-10 07:57
     刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在“大饱口福”时切莫轻视。       1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有 ...
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分享 吃出美丽和健康的六种食物
琴心明月 2011-9-8 10:19
   “让自己更美丽”,是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多,健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮食则重中又重的一条。下面,为你推荐6个养颜抗衰老 食物,让你美丽又内到外。    一、鱼肉:肌肤紧致的秘密   要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。   鱼肉中含有一种神奇的化学 ...
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分享 秋季能有效增强体能的食物
琴心明月 2011-9-8 10:13
         换季的时候,是人们抵抗力最弱的时候,这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节,也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补,以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的 小麦和大麦: ...
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分享 十四种常见禁食毒物
琴心明月 2011-9-8 10:05
以下这十四种常见食物大家一定不会陌生,但是他们在某些时候却堪比砒霜,是千万不能食用的 1、胖大的豆芽   用化肥发的豆芽都是又白又胖,其中残留大量的氨,在细菌的作用下,会产生亚硝铵,大量食用会引起头昏、恶心、呕吐 2、新鲜的蚕豆   有的食后会引起过敏性溶血综合病症,出现全身乏力、贫血 ...
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分享 鸡蛋的营养吃法
琴心明月 2011-9-7 06:32
  鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,营养专家做出如下解答:      鸡蛋怎样吃最营养?   解答:就营养的吸收和消化率来看,煮蛋为99%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,用开水或牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。 ...
个人分类: 健康保健|3070 次阅读|2 个评论
分享 世界各地长寿秘诀荟萃
琴心明月 2011-9-7 05:08
          谈到长寿和养生,我们会发现,欧洲的一些国家有着独到的经验,而日本和冰岛的健康意识已将我们远远抛在了身后。当女人们将眼光投向世界各地,她们能获得多少关于长寿的灵感呢?!    日本:享受绿茶   传统的日本菜肴,一般都有鱼类、米饭、大豆和蔬菜,这 ...
个人分类: 健康保健|2858 次阅读|1 个评论
分享 中国最古老的医术之----艾灸的功效,用法
琴心明月 2011-9-7 04:03
     艾条又名(艾灸),乃中国最古老的医术之一,属中医外治法,温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽面色,散发健康神采。   艾条的功效   温经散寒,行气血,逐寒湿。用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关 ...
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