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分享保持口腔清新的九种食物: 琴心明月 2011-9-11 02:46; 水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。饮法：每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。　　　　　　　　薄 ...; 个人分类: 健康保健|2649 次阅读|2 个评论

分享人类自我强身健体万能穴---足三里穴详解: 琴心明月 2011-9-11 02:11; ...; 个人分类: 健康保健|5198 次阅读|2 个评论

分享请为家人存留：中国最佳医院排名: 琴心明月 2011-9-11 01:26; 一、全国最佳医院排名-综合排名 No.1 北京协和医院 No.2 中山大学附属第一医院 No.3 上海华山医院 No.4 解放军总院（301医院） No.5 上海瑞金医院 No.6 北京天坛医院 No.7 西安西京医院 No.8 上海仁济医院 No.9 广东省人民医院 No.10 武汉同济医院二、全国最佳医院排名-神经内科 No.1 北京宣武医院 No.2 吉 ...; 个人分类: 健康保健|1911 次阅读|2 个评论

分享秋季各类水果食用忌禁: 琴心明月 2011-9-10 07:57; 　　　刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。　　　　 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有 ...; 个人分类: 健康保健|2624 次阅读|4 个评论

分享吃出美丽和健康的六种食物: 琴心明月 2011-9-8 10:19; 　　 “让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮食则重中又重的一条。下面，为你推荐6个养颜抗衰老食物，让你美丽又内到外。　　一、鱼肉：肌肤紧致的秘密　　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。　　鱼肉中含有一种神奇的化学 ...; 个人分类: 健康保健|1370 次阅读|0 个评论

分享秋季能有效增强体能的食物: 琴心明月 2011-9-8 10:13; 换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的小麦和大麦： ...; 个人分类: 健康保健|2693 次阅读|0 个评论

分享十四种常见禁食毒物: 琴心明月 2011-9-8 10:05; 以下这十四种常见食物大家一定不会陌生，但是他们在某些时候却堪比砒霜，是千万不能食用的 1、胖大的豆芽　　用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐 2、新鲜的蚕豆　　有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血 ...; 个人分类: 健康保健|1688 次阅读|0 个评论

分享鸡蛋的营养吃法: 琴心明月 2011-9-7 06:32; 　　鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问，营养专家做出如下解答：　　　　鸡蛋怎样吃最营养? 　　解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。 ...; 个人分类: 健康保健|3081 次阅读|2 个评论

分享世界各地长寿秘诀荟萃: 琴心明月 2011-9-7 05:08; 谈到长寿和养生，我们会发现，欧洲的一些国家有着独到的经验，而日本和冰岛的健康意识已将我们远远抛在了身后。当女人们将眼光投向世界各地，她们能获得多少关于长寿的灵感呢？！　　日本：享受绿茶　　传统的日本菜肴，一般都有鱼类、米饭、大豆和蔬菜，这 ...; 个人分类: 健康保健|2861 次阅读|1 个评论

分享中国最古老的医术之----艾灸的功效,用法: 琴心明月 2011-9-7 04:03; 艾条又名（艾灸），乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。　　艾条的功效　　温经散寒，行气血，逐寒湿。用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关 ...; 个人分类: 健康保健|11162 次阅读|0 个评论

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