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分享人体健康“黄金穴: 琴心明月 2011-9-24 06:23; 黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。　　 62岁后衰老加速　　“如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。”上海同济大 ...; 个人分类: 健康保健|1101 次阅读|0 个评论

分享健康提示：饮茶21种禁忌: 琴心明月 2011-9-23 07:20; 无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。　　 1.发烧忌喝茶　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。　　 2.肝脏病人忌饮茶　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分 ...; 个人分类: 健康保健|2292 次阅读|0 个评论

分享危害健康的饮食习惯你知多少？: 琴心明月 2011-9-22 02:25; 在日常生活中，很多人都养成了不良的饮食习惯，这些坏习惯对人体的健康有着极大的危害。因此，专家告诫：要想身体健康，就要远离不良的饮食习惯。 1、饮食无规律不良的饮食习惯和生活方式，可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常；晚餐摄入大量的高能食物，过剩的营养转化成脂肪，导致肥胖。可实行一日三餐或四餐制，定 ...; 个人分类: 健康保健|2338 次阅读|2 个评论

分享餐后好习惯，健康快乐永相随: 琴心明月 2011-9-22 02:22; 话说，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！　　　　 ★吃烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。　　军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。　　　 ...; 个人分类: 健康保健|1278 次阅读|0 个评论

分享生姜红茶泡蜂蜜，健康减肥: 琴心明月 2011-9-22 02:19; 生姜红茶健康减肥法　　平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。　　　　生姜红茶健康减肥时间表　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上. 　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水　　第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上晚：杂粮粥一天 ...; 个人分类: 健康保健|3089 次阅读|0 个评论

分享专家送你“四颗长寿”丸: 琴心明月 2011-9-20 04:00; 　专家简介：胡大一，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心脏中心主任，中华医学会常务理事、中华医学会心血管病学分会主任委员。出诊时间：周三上午。出诊地点：北京大学人民医院。　　活到90岁，听起来是件了不起的 ...; 个人分类: 健康保健|1335 次阅读|0 个评论

分享健康养生小常识（141条）: 琴心明月 2011-9-20 03:54; 1,冲水要盖上马桶盖。　　　　　2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。　　　　　3,饭前喝汤,苗条健康。　　　　　4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。　　　　　　5,神经衰弱,吃点猪蹄。　　　　　　6,出汗多了，适当吃点酸。　　　　　　7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。　　　　　　8,眼袋显著，要 ...; 个人分类: 健康保健|1949 次阅读|0 个评论

分享实用中医养生（附：老中医养生秘诀）: 琴心明月 2011-9-20 03:49; 实用中医养生（附：老中医养生秘诀）　　　　　　基本要求：　　1.必须每天晚 ...; 个人分类: 健康保健|4272 次阅读|4 个评论

分享人体穴道300个图示详解: 琴心明月 2011-9-19 06:09; 人体300个穴道图解　　穴位学名腧穴(腧读shù), 是脏腑经络之气输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。又称孔穴、穴、穴道等。详细参看穴位条目.头部正面穴位图头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空穴瞳子髎穴承泣穴球后 ...; 个人分类: 健康保健|25808 次阅读|0 个评论

分享保护视力方法荟萃: 琴心明月 2011-9-17 08:11; 近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？ 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛 ...; 个人分类: 健康保健|2168 次阅读|0 个评论

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