吃不起燕窝了，开始吃银耳，据说被称为“民间燕窝”呢

一、祖母级保养秘方


◎美肤传奇：
　　我同事的邻居是个70多岁的老太太了，但皮肤好的很多四五十岁的人都比不上她。
　　有次我们问她怎么做的,她说从20几岁的时候就开始吃银耳，即使是最困难的自然灾害和文革中，她都可以做到有规律的间隔着吃。后来日子越来越好了，她几乎每天一碗(小碗)的银耳，她一直劝我和同事也要这样做，说不但对皮肤好，而且对身体健康也好。
◎银耳也叫白木耳
著名的美味食用菌之一，据营养学分析，银耳含有18种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。


◎挑选银耳时要注意：
1、看：千万不要购买“雪白”、“漂亮”的白木耳，白木耳的本色应为淡黄色，根部的颜色略深。

2、闻：将白木耳的包装塑料袋开一个小孔，闻是否有刺鼻的味道。如果有，说明其中二氧化硫的残留量较多。

3、浸泡：二氧化硫易溶于水，所以食用前可以先将白木耳浸泡3～4小时，期间每隔1小时换一次水。烧煮时，应将白木耳煮至浓稠状含有18种氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。



二、补水美白又抗皱的面膜

　　下面就给大家介绍一个简单但却非常有效的自制面膜。这个方法也是在坛子里看到的，我之所以给大家推荐这个面膜，就是因为它既补水又美白，因为放了蜂蜜还有抗皱的作用。





1、150克薏米仁，用水泡3个小时（最好是矿泉水）。用锅煮到水沸关火，把水倒到大碗里。


2、在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱，每天晚上洗脸后用这种水水泡纸膜敷脸20分钟。


3、多敷一会也可以，自己可以掌握时间。当你把纸膜揭下来时会觉得特别的滋润，舒服，坚持做皮肤会明显的白皙，毛孔也细致了很多。

三、珍珠白蜜润肤茶






以前和许多网友一样，不知道蜂蜜怎么用来好，后来发现珍珠粉和蜂蜜真是绝配啊。
　　配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克
　　制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。
　　服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。
　　对象：脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳等。
　　作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜
　　注意：孕妇、大便泻泄者忌

　四、美白面膜秘方




慈禧太后的美白秘方，

　　配方：白蔹、白芷、细辛、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、白扁豆、薏苡仁各50G；檀香、防风各15G；白丁香30G；珍珠粉依喜好；薄荷10G

　　全部打成微末，调和蛋青或清水，连续用了20天至今（中午一次，晚上一次）。