分享 仰卧起坐海外全面叫停?那还咋练马甲线?
liushui 2016-12-29 21:13
  在许多健身爱好者看来,仰卧起坐是一种简单易行的锻炼方式,也一直被人们看作是锻炼腹肌的好办法。然而,这项运动的危害可能大大超过你的想象。 许多健身专家都曾表示,仰卧起坐会对腰椎和颈椎造成极大的负荷,长期进行这项锻炼可能会给身体造成不必要的损伤。 对于业余健身爱好者来说,这种“传统”的锻炼 ...
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分享 三鲜萝卜卷
liushui 2016-12-27 21:51
“ “冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方”。冬季的餐桌不能少了萝卜,萝卜便宜实惠好吃,菜式多样,炒、炖、炸、煲、凉拌、腌等等。最喜欢的还是三鲜萝卜卷,看脸吃饭的年代,这样卷的颜值高,还鲜甜美味,菌素均匀,营养平衡。 ” 食材明细 白萝卜 800克 猪瘦肉 200克 玉米 100克 香葱 ...
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分享 种药一片只要几毛钱,却可以预防癌症
liushui 2016-12-27 21:46
    首先,让小九来做个调查,家庭常备药你能说得出几个?   布洛芬、头孢、阿奇霉素、阿莫西林、扑热息痛……以及——阿司匹林   今天小九要说的,就是诞生于1899年,至今已有百年使用历史的,医药史上三大经典药物之一的阿司匹林。   在人们的印象中,阿司匹林最早是作为止痛药存在着。   它具有解 ...
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分享 南瓜玉米糯米粥
liushui 2016-12-26 22:27
1张图片 “ 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,容易消化吸收,我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中 ...
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分享 赵云的人品为何位居武将之首?
liushui 2016-12-26 22:21
    《三国演义》以刘备、关羽、张飞的故事为主轴,展开波澜壮阔的历史画卷。但是,反复阅读之后,就觉得刘备喜欢作秀,留下“刘备摔孩子——收买人心”的口头禅。而诸葛亮有一些妖魔化了,他能掐会算,呼风唤雨。所以鲁迅先生批评《三国演义》“欲显刘备之长厚而近伪”,“状诸葛之多智而近妖”(鲁迅《中国 ...
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分享 你的身上有8个“暖气”开关 一按就暖和
liushui 2016-12-25 21:59
    “你在南方的艳阳里大雪纷飞   我在北方的寒夜里四季如春”   每当寒流来袭,在没有暖气的南方   唯有取暖器和电热毯不可辜负   但老中医要告诉你:人的身体自带“暖气”开关,八个保暖穴位按摩一下就暖和,知道的人正在告别取暖器,从此温暖过完整个冬天。    穴位一   涌泉 ...
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分享 人体内有好斗基因 这10个遗传特征最糟糕
liushui 2016-12-22 21:05
  家庭遗传并非常常都是优秀的,有些优秀基因不会得到遗传,便遗传最糟糕的,以下总结出的10个遗传特征就被称为“最糟的”。   酗酒   酒鬼的孩子可能天生就喜欢酒精。最近的研究显示,嗜酒有大约50%的原因都和遗传基因有关,而环境因素只对酒鬼施加一半的影响。   乳腺癌   大部分 ...
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分享 皮酥肉嫩的圣诞烤鸡
liushui 2016-12-22 20:46
1张图片 “ 圣诞节快到了,自己在家做一个烤鸡很有圣诞的气氛有木有!开瓶酒,再来点沙拉,全家人坐在一起分享一只好吃的烤鸡,其乐融融。 ” 食材明细 鸡 一只 调料1盐 适量 调料2孜然腌料 适量 调料3蜂蜜 适量 调料3水 适量 调料1黑胡椒 适量 调料2姜粉 适量 调料 ...
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分享 怎么跑步最燃脂 了解最大心率为前提
liushui 2016-12-20 21:10
  大家常说,跑步一定要超过30分钟、40分钟,才会有减脂的效果,但对于这个结论很多跑友和小编我都是持有怀疑态度的,难道龟速前行了四十分钟也能减脂?除了时间,对速度就没有要求吗?什么速度才是最佳燃脂速度呢?    在解答以上问题之前,我们首先要搞清楚一点,就是人体通过慢跑减脂的原 ...
个人分类: 健康养生|1110 次阅读|0 个评论
分享 "中国资本威胁论"?这是最好的回应!
liushui 2016-12-19 22:36
  刚牵手,就要被迫放开。投资欧洲的中国企业,近来频繁遭遇这种“苦情剧”才有的戏码。     中国福建宏芯基金与德国半导体企业爱思强10月达成并开始履行收购协议,孰料德国政府宁愿打脸也要推翻此前的批准决定。就连美国总统奥巴马也来“加戏”——以交易“可能威胁美国国家安全”为由,下令禁止中国 ...
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