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分享睡前不宜喝五种饮料影响睡眠和健康: liushui 2017-3-30 20:42; 　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了五种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　 5种饮料不宜睡前喝　　1、含酒精的饮料　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...; 个人分类: 健康养生|912 次阅读|0 个评论

分享甜蜜樱桃派: liushui 2017-3-29 20:38; 4张图片 “ 清甜不腻的鲜艳樱桃，香味浓郁的酥脆派底，两者的绝妙搭配，带来绝美味觉享受。虽然吃樱桃的季节已经过去了，但是对于喜欢樱桃的你，怎么能错过充满梦幻色彩的酥皮樱桃派！ ” 食材明细 8寸派皮：低筋面粉 130克糖粉 25克黄油 80克蛋黄 1个冰水 30克 ...; 个人分类: 时尚生活|1489 次阅读|0 个评论

分享科学喝水，不只“八杯”那么简单: liushui 2017-3-29 20:35; 　　上周三是世界水日，一年一度呼唤大家保护水资源的意识。水在我们的生活和生命中都不可或缺。它是我们体液、细胞和组织的重要组成成分，更是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质，具有调节人体体温和润滑等作用。我们每天都需要补充水分，但是你有掌握科学的补水方法吗？　　水，多了少了都不行　 ...; 个人分类: 健康养生|779 次阅读|0 个评论

分享好奇睡觉的时候为什么会出现梦游呢: liushui 2017-3-28 20:33; 　　相信大家都听过梦游这个词，有看过与梦游有关的新闻，那么睡觉的时候为什么会出现梦游呢？梦游又该如何治疗？今天就跟着专家来了解下吧。　　为何睡觉时会梦游　　对于大部分人来说，每天晚上躺倒床上之后就会进入甜美的梦乡，但对于一部分人来讲，他们在失去意识之后则伴随而来的是 ...; 个人分类: 健康养生|822 次阅读|0 个评论

分享皇帝驾崩以后新君如何处置后宫中的佳丽: liushui 2017-3-28 20:29; 　　中国古代的皇帝，几乎都有一个庞大的后宫。唐代诗人白居易在《长恨歌》中说“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”，这还是虚指，实际上，有的皇帝的后宫远远不止三千人。但一旦老皇帝驾崩了，他曾经拥有的后宫佳丽将会被新皇帝如何处置呢?一般情况下，皇上驾崩后，都会有几个妃子去陪葬，但实际上在不同朝代， ...; 个人分类: 杂谈|731 次阅读|0 个评论

分享早睡早起困得不得了到底应该几点睡才好？: liushui 2017-3-26 20:55; 　　都说早睡早起身体好，但为什么有时醒来还是疲劳不已？也许是没有掌握好入睡时间哦！　　英国《每日邮报》22日报道说，一般成年人是以90分钟为一个睡眠周期，也就是一晚上要经历5到6个周期。无论睡多久，如果在睡眠周期中间醒来，就会觉得 “没睡够”。　　按照入睡需要15分钟计算，如果你需要早晨8点起 ...; 个人分类: 健康养生|650 次阅读|0 个评论

分享美国外交到底谁说了算？: liushui 2017-3-23 21:01; 凤凰网白宫的两套人马，即机制性的国安会和非制度性的“皇亲外戚外交”，搅得太近了。留意伊万卡与库什纳近期一系列新闻照片，很多人都会感觉到，美国正出现前所有的罕见景象：公主政治、驸马外交，皇亲外戚在本届美国政府正发挥极大影响力。但我们认为，对美外交不能指望长期依赖这种外戚干政的局面 ...; 个人分类: 时政新闻|859 次阅读|0 个评论

分享打呼噜不等于睡得香细数打呼噜的“N宗罪”: liushui 2017-3-23 20:57; 　　打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多的科普宣传告诉大家，打呼噜是一种病，但是，相当多的普通老百姓甚至是医务工作者都没有真正认识到打呼噜的危害，甚至有人认为打呼噜是“睡得香”的表现。现代医学研究已经证实，严重的打呼噜会对健康造成极大的损害。那么，打呼噜到底会造成哪些健康危害 ...; 个人分类: 健康养生|710 次阅读|0 个评论

分享晚上八点还去运动？春天四种坏习惯伤阳气: liushui 2017-3-22 21:16; 　　中医自古讲究天人合一的养生之道，自然界阳气升发的春天，正是人体养阳的起始阶段。明代医学著作《素问注证发微》中说：“圣人于春夏而有养生长之道者，养阳气也”。但随着现代生活方式的改变，很多生活习惯会在不经意间损伤阳气，尤其是以下4种坏习惯，大家一定要注意改正。　　露脚踝：寒从脚起伤阳气　　 ...; 个人分类: 健康养生|725 次阅读|0 个评论

分享紫薯水晶饼: liushui 2017-3-22 21:10; 1张图片 “ 晶莹剔透的水晶饼是广东经典传统点心，肉馅隐隐约约可见。，让人垂涎三尺。我采用的是紫薯馅，紫色是我喜欢的颜色，在水晶饼下更美味，健康。PS：1.喜欢吃莲蓉馅、豆沙馅、芸豆馅等等，根据自己喜欢口味做。2.食材中的主料为水晶饼皮，辅料为紫薯馅。 ” 食材明细澄面 200克特 ...; 个人分类: 时尚生活|1550 次阅读|0 个评论

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