分享 中医晨起养生 如何做好晨起的第一件事
liushui 2017-4-18 20:58
  中医养生是非常注重晨起后这段时间的,对于这段养生的黄金时间中医是有很多的讲究的,那么我们应该如何做好晨起养生这件事呢?对于晨起养生我们应该怎么做呢?晨起养生第一件事怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!   晨起养生的好处还是蛮多的,对于晨起这段时间我们应该要抓住了,这样才能帮 ...
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分享 这一次 金正恩可能真的害怕了
liushui 2017-4-12 21:26
这个春天,世界有点儿乱。 刚向叙利亚扔了几十枚战斧导弹,美国航母战斗群又掉头北上来朝鲜半岛,朝鲜则威胁说做好了一切战争的准备。另一方面,习特会后,中国外交特使武大伟访问韩国,美国国务卿则展开俄罗斯之行…… 乱花渐欲迷人眼。借助叙利亚危机带来的震动,欧亚大陆另一端的朝鲜半 ...
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分享 葡式蛋挞
liushui 2017-4-11 20:44
4张图片 食材明细 蛋挞皮 9个 动物性淡奶油 90克 牛奶 70克 白糖 30克 蛋黄 2个 低粉 10克 炼乳 7克 甜味 口味 烤 工艺 一小时 耗时 简单 难度 葡式蛋挞的做法步骤 1 材料准备。 2 将淡奶油,牛奶,白 ...
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分享 睡前做这些小事 让你越来越健康
liushui 2017-4-6 20:43
  生活的繁忙让我们很多时候都忽略了健康问题,其实,生活中很多小细节都对健康有利,尤其是睡觉前,梳梳头、泡泡脚等这些小动作也会让你越活越年轻。    睡前梳头   在中医中用五指梳头是一种推拿功法,用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,每次梳头就是在梳五经,通过梳头适 ...
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分享 历史上的糊涂账:周瑜才是赤壁之战统帅
liushui 2017-4-5 21:18
  赤壁之战,是中国战争史上一次有名的战役。   但赤壁到底在哪里,其说不一。苏东坡那首脍炙人口的“人道是三国周郎 赤壁”的黄州,据考古学家说,倒不是进行那场大战的场所。无论是真是假,这首词说出了一个无可辩驳的事实: 赤壁之战是“小乔初嫁了,雄姿英发”的周瑜,把号称八十三万人马的曹 ...
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分享 怪不得你口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”! ...
liushui 2017-4-5 21:14
身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生! 今天就和大家分析一下身体的这些小毛病,到底是代表缺乏什么营养素吧! 脚踝浮肿:缺乏钾 钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重 ...
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分享 睡觉流口水怎么回事 暗示五个问题
liushui 2017-4-4 21:38
     在很多人的印象中,流口水不算是问题,然而,常流口水,尤其是睡着之后常流口水的成年人,不应起床之后将口水一“抹”了之,而是应该对自己的身体有所警惕,因为睡觉流口水对于成年人来说,或许正是某些疾病发生的信号。    睡觉流口水预示什么问题   1.口腔炎症   口腔 ...
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分享 胃要怎么“七分养”
liushui 2017-3-31 20:36
俗话说,胃病“三分治,七分养”,哪些能吃,哪些不能吃,即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”究竟怎么养? 1.注意胃肠感受。消化不良的人对食材比较敏感,不同食物在餐后带给胃肠的感受也不同,所以特别要注意避免吃太多富含“抗营养因素”(如胰蛋白酶抑制剂、凝集素、苦涩味成分等)以 ...
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分享 睡前不宜喝五种饮料 影响睡眠和健康
liushui 2017-3-30 20:50
  大家都知道睡前吃东西不太好,会影响身体健康以及睡眠质量,却对饮料“宽容有加”。其实,喝了五种饮料,也会影响睡眠质量哦。    5种饮料不宜睡前喝   1、含酒精的饮料   少量的酒精可以促进血液循环,使人放松,不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...
个人分类: 健康养生|1028 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 睡前不宜喝五种饮料 影响睡眠和健康
liushui 2017-3-30 20:46
  大家都知道睡前吃东西不太好,会影响身体健康以及睡眠质量,却对饮料“宽容有加”。其实,喝了五种饮料,也会影响睡眠质量哦。    5种饮料不宜睡前喝   1、含酒精的饮料   少量的酒精可以促进血液循环,使人放松,不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...
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