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分享爆浆蓝莓餐包: liushui 2018-10-23 21:21; 食材明细主料高筋面粉 200g 牛奶 60g 白糖 30g 鸡蛋 1个盐 1g 酵母 3g 辅料黄油 15g 鲜蓝莓适量蛋液适量（表面刷）白芝麻适量甜味口味烤工艺数小时耗时简单难度爆浆蓝莓餐包的做法步骤 &nbs ...; 个人分类: 时尚生活|3719 次阅读|0 个评论

分享喝粥、吃米饭和面食到底哪个更容易发胖呢: liushui 2018-10-21 22:35; 　　减肥对女人来说可以说是一项永恒的事业，减肥常见的方式有运动减肥、节食减肥和吃减肥药等，不管是哪种方式，减肥期间的饮食对减肥效果的影响是很大的。我们平时吃的主食有米粥、米饭、面食等，那么减肥期间喝粥、吃米饭和吃面食哪个减肥效果更好呢?接下来一起了解一下吧。　　喝粥比吃 ...; 个人分类: 时尚生活|5205 次阅读|0 个评论热度 1

分享桂花杏仁豆腐: liushui 2018-10-10 22:12; 1张图片杏仁豆腐是汉族传统名点之一，属于甜点，在各大菜系中都有此菜。主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸，待冷冻凝结之后切块而成，因形似豆腐而得名。但因制作的地区不同，制作杏仁豆腐的方法也有一定区别。杏仁为杏仁果的核仁，含有20%的蛋白质，不含淀粉，甜杏仁偏于滋补，有一定的补肺作 ...; 个人分类: 时尚生活|4300 次阅读|0 个评论热度 2

分享南瓜蒸月饼: liushui 2018-9-27 20:20; 4张图片 “ 我国月饼品种繁多，有广式、京式、苏式、港式等等，月饼的制作工艺一般是烘烤，或者经过冷藏的冰皮月饼。今天我为大家分享用蒸锅蒸出来的月饼——南瓜蒸月饼，蒸的不上火，老人家和小孩子都可以吃哟。饼皮主要是用水磨糯米粉、澄面和粘米粉制作，加入了具有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的南 ...; 个人分类: 时尚生活|1758 次阅读|0 个评论

分享自来白月饼: liushui 2018-9-24 23:45; 1张图片食材明细主料中筋面粉 100g 绵白糖 5g 白油 50g 辅料小苏打 2g 水 25g 枣泥核桃馅 120g 其他口味其他工艺一小时耗时普通难度自来白月饼的做法步骤 1 1.先将白油、绵白糖和开水一起混合均匀。 ...; 个人分类: 时尚生活|1330 次阅读|0 个评论

分享枣泥月饼: liushui 2018-9-20 22:17; 5张图片 “ 红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。干枣含糖55％－80％，热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。其维生素C含量在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每一百克干红枣可产热量 ...; 个人分类: 时尚生活|1431 次阅读|0 个评论

分享紫薯发糕: liushui 2018-9-16 21:13; 3张图片 “ 紫薯发糕，是一道由紫薯，面粉制作而成的糕点。营养丰富，老少皆宜。主要食材有紫薯泥、面粉、糖、果干。把紫薯泥和面粉、糖混合成面团，待面团发酵后撒上果干上锅蒸即可。 ” 食材明细主料面粉 150g 紫薯 120g 糖 15g 牛奶 150g 酵母 2.5g 泡打粉 ...; 个人分类: 时尚生活|1474 次阅读|0 个评论

分享水果入汤羹——香梨红薯银耳汤: liushui 2018-9-11 21:28; 4张图片 “ 水果入羹汤，香梨的雪白，红枣的红，黄心红薯的黄，浓浓的桂花香味，滑润的银耳，秋冬滋阴润燥的一款汤。 ” 食材明细主料银耳汤适量黄心红薯适量红枣适量香梨 2个辅料干桂花适量冰糖适量甜味口味炖工艺廿分钟 ...; 个人分类: 时尚生活|1603 次阅读|0 个评论

分享麻辣藕片: liushui 2018-9-9 22:07; 5张图片食材明细主料鲜藕 1个猪肉末少许辅料郫县豆瓣酱 1.5汤匙生抽 1汤匙料酒 1汤匙干红辣椒适量花椒适量淀粉适量植物油适量葱少许蒜少许姜少许麻辣口味炒工艺廿分钟 ...; 个人分类: 时尚生活|1537 次阅读|0 个评论

分享呆萌水蒸蛋: liushui 2018-9-4 20:43; 1张图片 “ 水蒸蛋是老少皆宜的一道传统美食，南方人称之为“水蒸蛋”，北方人则习惯叫它“鸡蛋羹”，虽叫法不同但实际上是同一种东西。虽然鸡蛋羹看似简单，但真要把它做好却是很考验功底的，所以依旧有很多人把握不好蛋和水的比例，以及蒸制的时间和火候。水放太多容易水蛋分离，放少了又口感不好， ...; 个人分类: 时尚生活|1226 次阅读|0 个评论

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