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分享五大幸福要素助你长寿: liushui 2017-2-28 21:07; 有说有笑有情谊　有事有为有意义五大幸福要素助你长寿　　“你幸福吗”，面对这个问题，有人不知所措，有人陷入沉思，有人面露不屑，有人频频点头。在心理学家眼中，幸福并不虚无缥缈，而有实实在在的内涵，可分析、可学习。清华大学心理学系主任彭凯平教授指出，幸福有五大要素，拥有越多越幸福。 ...; 个人分类: 健康养生|782 次阅读|0 个评论

分享什么是碱性食品多吃碱性食物的好处: liushui 2017-2-27 20:57; 　　食物分酸性和碱性，你们知道什么是碱性食品吗，什么是酸性食物吗?碱性食物有哪些特点呢，碱性水果有哪些呢，平时多吃碱性食物有什么好处呢?今天就给大家介绍一下碱性食物的常识吧，看看哪些食物是属于碱性的呢，赶紧来看看详细的介绍吧! 　　碱性食品，同酸性食品相对。碱性食品的划分不是 ...; 个人分类: 健康养生|1818 次阅读|1 个评论热度 1

分享春季干燥易上火中医教你4个灭火方法: liushui 2017-2-26 22:17; 　　春季天气干燥，我们很容易上火，动辄就口舌生疮，真是大大扫兴。那么，中医又有哪些“灭火”方法呢？　　春季更易上火　　1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，但是，如果内热散发出来后，人体就会出现春燥的症状，故而导致阴阳失调、新陈代谢失调。再者，北 ...; 个人分类: 健康养生|1496 次阅读|1 个评论热度 4

分享健康常识：刷牙能把牙刷白吗: liushui 2017-2-23 23:33; 　　医学指导/广州市第一人民医院口腔科副主任医师庄庆　　黄金时段打开电视，看上十分钟广告，肯定能看到至少一则牙膏广告。有多少人会羡慕广告中亮闪闪的大白牙？不过，牙齿白不白，到底受哪些因素的影响呢？刷牙能不能把牙齿刷白？为什么牙线备受牙医推崇，而牙签就一直不受待见？请听专家一一分解。 ...; 个人分类: 健康养生|1017 次阅读|0 个评论热度 2

分享出汗越多越好？春季运动的六大误区: liushui 2017-2-21 20:55; 中国古代中医经典《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物仪容，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”春季是运动健身的最佳时节，不少人已经开始制定自己的运动计划。不过，天气乍暖还寒时同样是病菌滋生、疾病多发的季节。因此，一些运动误区你必须知道，千万不能让健身变成伤身。误区 ...; 个人分类: 健康养生|1192 次阅读|0 个评论热度 1

分享上班族脸部如何补水保湿三招还原水嫩肌肤: liushui 2017-2-20 22:57; 　　上班族应该如何呵护自己的肌肤呢?长期呆在空调房肌肤容易干燥，那么，办公室一族应该如何对肌肤进行补水呢?下面给大家推荐三招补水保湿方法，帮你还原水嫩肌，跟我一起来学习下吧。　　上班族脸部补水3妙招　　1.随时补水　　在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下 ...; 个人分类: 健康养生|999 次阅读|0 个评论

分享初春养生多吃山药和红枣谨记5大饮食建议: liushui 2017-2-19 21:44; 　　渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。　　初春吃什么好　　山药。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸，要知道人 ...; 个人分类: 健康养生|1059 次阅读|0 个评论热度 1

分享大脑是我们的元神之府看看中医如何健脑: liushui 2017-2-16 21:22; 　　传统中医认为，人体的大脑是人元神所在地方，也是精髓和神经高度集中的地方。人的思维，记忆力，还有外在的听觉，嗅觉，感觉，视觉都是严格受到大脑的控制，可以说，大脑是人体最重要的器官之一，也是人生命最重要的地方，因此在日常生活中，一定要学会常见的健脑方式进行大脑的培养，这样才 ...; 个人分类: 健康养生|1066 次阅读|0 个评论

分享打鼾或致气血不畅警惕打呼噜四大病因: liushui 2017-2-15 21:00; 　　　打鼾是一种很常见的睡眠现象，大多数人对此司空见惯，有的人还认为这是人睡的香的表现。然而打鼾不仅对睡在旁边的亲人造成困扰，而且对于打鼾者本人的健康，也有危害。　　睡觉打鼾的常见危害　　打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼 ...; 个人分类: 健康养生|974 次阅读|0 个评论

分享小窍门颈椎病的自我治疗法: liushui 2017-2-13 21:30; 　　很多的人都喜欢玩手机，颈椎病的患病人群越来越多，治疗颈椎病的小窍门都有哪些呢?生活中怎样治疗颈椎病才有效呢，颈椎病的自我治疗偏方又是什么呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗颈椎病吧! 　　颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑 ...; 个人分类: 健康养生|1293 次阅读|0 个评论

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