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分享龙虾应要煮熟食用不宜与啤酒同吃: liushui 2017-5-1 21:11; 　　　龙虾是我们生活中最常见的海鲜之一。由于做法简单，在家就可以自行烹饪龙虾。不过，要提醒大家的是龙虾一定要煮熟煮透，只有这样才不会出现副作用。在这里，要为大家介绍的是龙虾的功效和食用禁忌，千万不要错过了。　　龙虾有哪些功效和作用　　龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的 ...; 个人分类: 健康养生|1375 次阅读|1 个评论热度 2

分享耳机的这些使用方法，99%的人都不知道！: liushui 2017-4-25 21:48; 现代生活中，戴耳机成了小伙伴新的生活习惯，听歌看视频处处离不开它。可刚买没多久的耳机莫名其妙就不好用了是什么鬼，耳机“短命”的原因是什么？如何才能延长耳机的使用寿命？小编这就给大家支招 ↓↓↓ 耳机为何频繁“短命”？质量不差的耳机，没摔过也没入过水，却总是莫名其妙不好用。如果亲们的 ...; 个人分类: 健康养生|780 次阅读|0 个评论

分享头皮屑很多吃这3类食物就能改善: liushui 2017-4-20 21:07; 　　头皮屑多吃什么　　多吃含锌量较多的食物　　如果我们头皮屑较多的话，不妨可以多吃一些含锌量比较多的食物，疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。而过多摄入碱性食物，可使碱 ...; 个人分类: 健康养生|1220 次阅读|0 个评论热度 1

分享中医晨起养生如何做好晨起的第一件事: liushui 2017-4-18 20:58; 　　中医养生是非常注重晨起后这段时间的，对于这段养生的黄金时间中医是有很多的讲究的，那么我们应该如何做好晨起养生这件事呢?对于晨起养生我们应该怎么做呢?晨起养生第一件事怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧! 　　晨起养生的好处还是蛮多的，对于晨起这段时间我们应该要抓住了，这样才能帮 ...; 个人分类: 健康养生|819 次阅读|0 个评论

分享睡前做这些小事让你越来越健康: liushui 2017-4-6 20:43; 　　生活的繁忙让我们很多时候都忽略了健康问题，其实，生活中很多小细节都对健康有利，尤其是睡觉前，梳梳头、泡泡脚等这些小动作也会让你越活越年轻。　　睡前梳头　　在中医中用五指梳头是一种推拿功法，用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，每次梳头就是在梳五经，通过梳头适 ...; 个人分类: 健康养生|996 次阅读|0 个评论

分享怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！ ...: liushui 2017-4-5 21:14; 身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧！脚踝浮肿：缺乏钾钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重 ...; 个人分类: 健康养生|724 次阅读|0 个评论

分享睡觉流口水怎么回事暗示五个问题: liushui 2017-4-4 21:38; 　　　　在很多人的印象中，流口水不算是问题，然而，常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，不应起床之后将口水一“抹”了之，而是应该对自己的身体有所警惕，因为睡觉流口水对于成年人来说，或许正是某些疾病发生的信号。　　睡觉流口水预示什么问题　　1.口腔炎症　　口腔 ...; 个人分类: 健康养生|1019 次阅读|0 个评论

分享胃要怎么“七分养”: liushui 2017-3-31 20:36; 俗话说，胃病“三分治，七分养”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”究竟怎么养？ 1.注意胃肠感受。消化不良的人对食材比较敏感，不同食物在餐后带给胃肠的感受也不同，所以特别要注意避免吃太多富含“抗营养因素”（如胰蛋白酶抑制剂、凝集素、苦涩味成分等）以 ...; 个人分类: 健康养生|890 次阅读|0 个评论

分享睡前不宜喝五种饮料影响睡眠和健康: liushui 2017-3-30 20:50; 　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了五种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　 5种饮料不宜睡前喝　　1、含酒精的饮料　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...; 个人分类: 健康养生|1039 次阅读|0 个评论热度 1

分享睡前不宜喝五种饮料影响睡眠和健康: liushui 2017-3-30 20:46; 　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了五种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　 5种饮料不宜睡前喝　　1、含酒精的饮料　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...; 个人分类: 健康养生|953 次阅读|0 个评论

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