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分享养生之道古人的8大养生秘籍: liushui 2017-7-2 21:52; 　　　当下社会，现在很多人都越来越注重养生，也出现了各式各样的养生方法，但是往往效果不明显。其实，现代人可以参考一下古人的养生方式，然后再结合自己的实际情况来保健，做到有则改之无则加勉，下面就为大家介绍古人的养生秘诀，赶紧一起来看看吧。　　日常生活中，我们关注养生问题，可是不同的人对 ...; 个人分类: 健康养生|1107 次阅读|0 个评论

分享高枕真的无忧吗？枕头到底多高才适合你？: liushui 2017-6-27 20:59; 人体的脊柱从正面看是一条直线，从侧面看则具有4个生理弯曲的曲线，其中颈椎部分是由7个椎体排列成的弧形前凸状。（人体脊柱示意图）枕头的作用就是垫在头颈部下面，使颈椎在睡觉时也维持正常的生理曲度，与此同时，颈部的皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及贯穿颈部的气管、食管、神经等组织器官也 ...; 个人分类: 健康养生|1620 次阅读|0 个评论

分享空腹吃香蕉会导致哪些健康问题吗: liushui 2017-6-19 22:07; 　　空腹吃香蕉好吗？好多网友都认为空腹不能吃香蕉，有着各种理由，镁摄入过量影响心脏、容易导致胃酸分泌过少、导致胃肠胃功能紊乱。那香蕉到底能不能空腹吃呢？空腹吃香蕉会有什么影响吗？　　空腹吃香蕉会导致镁摄入过量影响心脏吗？　　香蕉中含有丰富的镁，但是空腹吃香蕉就真的 ...; 个人分类: 健康养生|1738 次阅读|0 个评论

分享再这样“作”下去，50岁前挣钱往家拿，50岁后就只能挣钱送医院！ ...: liushui 2017-6-18 21:10; 有句很火的网络用语叫“no 作 no die”，意思是不作死就不会死。怎样才算“作”，把自己的身体一点一点地毁掉就是一种作，有人说80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后几个月全部交给医院。想要50岁后不把积蓄花在医院千万记得改掉这10个“作”！ 1.从不吃早餐不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排出 ...; 个人分类: 健康养生|1340 次阅读|1 个评论热度 1

分享百病始于颈椎千万不要随便按摩: liushui 2017-6-15 20:42; 　　　最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对着电脑工作一天后，整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题，于是疼的时候就让同事帮忙捏捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查，才知道是颈椎出了问题。　　生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也 ...; 个人分类: 健康养生|1012 次阅读|0 个评论

分享熬夜比你想象中更可怕五招应对熬夜伤: liushui 2017-6-8 20:51; 　　　今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者，该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死，还好接受了紧急救治现在活动能力已接近正常。　　熬夜易诱发糖尿病　　复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石 ...; 个人分类: 健康养生|788 次阅读|0 个评论

分享 10个保持大脑年轻的方法: liushui 2017-6-8 20:41; 　　　大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。为此，他提出10个保持大脑年轻的有效方法，帮你处理好身体健康的“头等大事”。　　合理 ...; 个人分类: 健康养生|717 次阅读|0 个评论

分享 “人体排毒时刻表”背后的真相竟然是…: liushui 2017-6-6 21:08; 　　随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下，各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒，层出不穷，但其质量却良莠不齐。近些年，网上流传着这样一张“人体排毒时刻表”↓↓ 　　上面这一张“人体排毒时刻表”，想必很多人都有关注过。那么，事实的真 ...; 个人分类: 健康养生|962 次阅读|0 个评论热度 1

分享这样吃生姜等于吃砒霜 2种吃法会致癌: liushui 2017-6-4 21:20; 　　　生姜是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏，凡事过度都会适得其反，食用生姜过度，或者吃法不对皆会影响身体健康，甚至会毒如砒霜、致癌。下面就给大家介绍几种错误的生姜吃法，希望大家在平时的饮食中加以注意。　　生姜是药食同源的典型代 ...; 个人分类: 健康养生|820 次阅读|0 个评论

分享康熙帝长寿秘诀：饮酒有度重食补慎药补: liushui 2017-5-30 21:36; 　　　康熙在位61年，是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁，在今天看来并不算长寿，然而在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道，在《庭训格言》中有多处记载，对我们今天的养生也有可借鉴之处。　　饮食有节起居有序　　　　康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良 ...; 个人分类: 健康养生|950 次阅读|0 个评论

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