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分享食物中毒怎么办家庭食物中毒如何自救: liushui 2017-8-16 21:51; 　　生活中很多的水果和蔬菜如果食用方法不当，是很容易引发中毒症状。那么，你知道果蔬中毒时，该如何自救吗?今天给您带来几种果蔬中毒的急救知识，且看下文! 　　苦杏仁中毒的急救　　苦杏仁中含有杏仁甙，生吃后，释放出剧毒物质氢氰酸，其毒性比甜杏仁高25～30倍。它能很快破坏细胞的呼 ...; 个人分类: 健康养生|2255 次阅读|0 个评论

分享 4种错误的跑步姿势影响身材: liushui 2017-8-13 20:32; 　　跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。　　坚持健 ...; 个人分类: 健康养生|759 次阅读|0 个评论

分享吃鸡蛋的六大误区: liushui 2017-8-10 20:30; 　　鸡蛋已经成为我们日常生活中必不可少的食物，那么你知道吃鸡蛋有什么禁忌吗?那么你想知道吃鸡蛋有什么好处吗?你知道吃鸡蛋可以治疗咳嗽吗?你一定很想知道吗!那么今天就让小编从吃鸡蛋有什么禁忌告诉大家! 　　鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。　　在生活中 ...; 个人分类: 健康养生|1034 次阅读|0 个评论

分享这些“舒服姿势”对脊椎伤害很深: liushui 2017-8-8 20:43; 看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损，就像潜伏的“恶魔”，日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿、足踝病等疾病的爆发。门诊中见到的脊柱侧弯、椎间盘突出患者，多数都习惯以放松、懒散的姿势站立、坐卧，长期无意识地驼背、弓腰、跷二郎腿是患病的主因。让人担忧的是，不少患者忽 ...; 个人分类: 健康养生|887 次阅读|0 个评论

分享吃酱油不加热或可致肝癌这样吃才健康: liushui 2017-8-3 21:29; 　　柴米油盐酱醋茶，酱油也是我们日常饮食中不可缺少的一部分。但是有人却说吃酱油会引起肝癌，这是真的吗？下面我们就来了解下：　　生吃酱油可能引发肝癌　　酱油，用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。是中国的传统调味品。　　一般认 ...; 个人分类: 健康养生|1046 次阅读|0 个评论

分享体重总也减不下去，可能多吃了两勺这不起眼的东西: liushui 2017-8-2 21:43; 怎样减肥，保持好身材是时尚人士讨论不休的话题，而减肥期间能喝可乐吗？能吃蓝莓果酱吗？能吃糕点吗？能吃冰激凌吗？也是他们纠结不止的话题，今天营养师李园园为大家解析这个问题。理论上来说，这些东西都是可以吃的，只要保证每日总能量是负平衡就好。但是，这类食物往往饱腹感不是特别强，营养素 ...; 个人分类: 健康养生|718 次阅读|0 个评论

分享失眠怎么办经常失眠快来试试这8个方法: liushui 2017-7-20 20:33; 　　　很多人都有过失眠的情况，尤其是在高温天气，失眠更是成为了一种十分常见的事情，失眠的危害很大，不仅会影响人的精神，严重的还会导致各种疾病，今天就让我们一起来看一看哪些人易失眠，以及失眠怎么办才好。　　失眠怎么办　　失眠会影响人第二天的精神状态，还很容易导致疾病，所以出现 ...; 个人分类: 健康养生|884 次阅读|0 个评论

分享清热解毒推荐绿豆海带煲水鸭: liushui 2017-7-9 21:03; 　主要功效：清热、解毒、消暑推荐人群：夏季暑热伤津、烦热口渴、小便不利等症及夏季日常保健。小暑是夏天的第五个节气，小暑过后天气渐热，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。暑热导致人体汗液蒸发过多，此时饮食要以清热解暑、健脾开胃为主，同时兼顾生津止渴，并适当利水祛湿。可选用新鲜蔬菜瓜果，如西红 ...; 个人分类: 健康养生|825 次阅读|0 个评论

分享食疗降血压：每天一瓣蒜多喝二子茶: liushui 2017-7-5 21:24; 　最护血压的三种食物菠菜。高钠饮食会使血压升高，与钠恰恰相反，钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且，研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中，菠菜是含钾大户。不少人喜欢吃菠菜罐头，但其中含有大量的钠，不利于高血压患者的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情 ...; 个人分类: 健康养生|919 次阅读|0 个评论

分享心理健康 11招让你重新找回生活正能量: liushui 2017-7-4 20:39; 　　　在生活中，我们经常会因为一些事情而产生负面的情绪，从而影响到我们的生活，影响我们的心理健康，压力也越来越大。那么压力大怎么办呢？怎样减轻心理压力让我们重新积极的面对生活呢？　　这个时候我们就需要找回我们的正能量。那么我们要怎么才能重新找回生活的正能量呢？　　秘密一：锁定好你的 ...; 个人分类: 健康养生|1035 次阅读|0 个评论

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