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分享 14种解酒妙方大集合,解酒的水果大全: liushui 2017-11-26 21:30; 　　　　 1、大白菜解酒　　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。　　2、雪梨解酒　　取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。　　 3、马蹄解酒　　取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法 ...; 个人分类: 健康养生|851 次阅读|0 个评论

分享情绪控制不住了怎么办？教你保持冷静六法: liushui 2017-11-21 21:31; 　　　每个人都有动怒的时候，压力面前，及时控制情绪、保持冷静是正常或超常发挥的前提。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文介绍了面对压力保持冷静的6个方法。　　1.时刻感恩。　　感恩能降低23%的“压力激素”皮质醇的分泌，进而改善情绪。加州大学戴维斯分校的一项研究显示，那些有感恩习惯的人，情 ...; 个人分类: 健康养生|922 次阅读|0 个评论

分享一天中有两个养生黄金期做好就能长寿: liushui 2017-11-19 21:26; 　　一是：早起后半小时　　中医讲，万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是阳气生发的时期，做好养生尤为关键。　　怎么做？　　01晒晒脑 ...; 个人分类: 健康养生|751 次阅读|0 个评论

分享气功怎么练能长寿: liushui 2017-11-15 20:51; 　　　通过调身来调和营卫，疏通气血，使经络畅通，功能恢复，人体各器官相互协调，机能趋于正常，以达治愈疾病，健身长寿的目的。　　预备功；揉发梳头；双鸣天鼓；旋指捣耳；运目养神；刮眼明目；捋鼻防感；浴面生华；叩齿固肾；搅海吞津；竖推肩井；横摩胸肋；正反揉腹；背搓腰际；敲打命门；按 ...; 个人分类: 健康养生|902 次阅读|0 个评论

分享胖人越来越多不吃晚餐真的能减肥吗？: liushui 2017-11-12 22:19; 　　　过去，只有过度肥胖、体重超标的人才会减肥。现在人们生活条件好了，胖人似乎也越来越多了，为了保持健康、维持身材，很多人不得不去减肥。不知从何时起，坊间流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥，于是，许多人便开始“跟潮流”，把晚饭“忌”了。最后坚持不吃晚餐的人会发现，不但体重没有减少， ...; 个人分类: 健康养生|844 次阅读|0 个评论

分享心理健康 7治疗方帮你摆脱阴霾心理: liushui 2017-10-22 22:53; 　　心理健康往往是被人们所忽视掉的健康，一直以来很多人都只重视身体的健康而忽略掉心理健康的重要性，其实心理和身体都健康才是真正的健康，心理健康可谓是养生珍品啊！如今大部分人都生活在高压的工作生活之下，因此保持心理健康就显得十分的重要了。那么，我们应该怎么做才能够保持心理健康呢?对于心里常 ...; 个人分类: 健康养生|983 次阅读|0 个评论

分享秋季如何养肝做好这6件事: liushui 2017-10-8 20:48; 　　　到了秋天之后，我们身体的毛孔开始变得粗大，那么，身体的营养物质也会随之挥发，加之秋季气候肝脏，风尘较多较大，这样的话很容易导致人们的身体出现疾病，甚至还会导致肝病的复发，因此，秋季养肝护肝是非常重要的，在秋季该如何来养肝呢? 　　秋季如何养肝　　秋天养肝对于注意养生的人 ...; 个人分类: 健康养生|872 次阅读|0 个评论

分享人体有五大保健区: liushui 2017-9-7 20:51; 　　　养生保健的理念自古就有。《黄帝内经》有云：圣人不治已病治未病。意思是，一个高明的医生不会等到疾病发生了才去救治，而是在疾病还没发生前就进行预防。比如，人体有五大保健区，护好它们，养生防病事半功倍。　　1.前胸保健区。　　中医认为，肺位于胸中，主气，司呼吸。宗气在肺中生成，积存 ...; 个人分类: 健康养生|1181 次阅读|0 个评论

分享洗脸时加点醋抗衰老就是这么简单: liushui 2017-9-3 20:58; 　　　永葆美丽容颜是人们共同的追求，其实只要每天在洗脸水中加点醋，持之以恒坚持下去，就一定会有效果。因为醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好。方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。 &n ...; 个人分类: 健康养生|1047 次阅读|0 个评论

分享六个表现提示抑郁来袭: liushui 2017-8-29 20:42; 　　抑郁症作为一种常见的心理疾病，给人们的工作、生活带来严重影响，而且越来越多人深受其害。抑郁症会缓慢地从轻度，比如选择待在家中看电视而不与朋友一起出去玩;演进到重度，如不吃不喝不睡，甚至产生轻生念头。一些人还可能在几天或几周内，从非常高兴变得彻底沮丧。美国埃默里大学医学院精神病学系情绪和焦虑项目 ...; 个人分类: 健康养生|1051 次阅读|0 个评论

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