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分享健身误区有氧运动的七大误区: liushui 2016-2-2 20:56; 　　很多人都知道有氧运动的好处有很多，不仅可以瘦身减肥，还能促进血液循环，但是往往在进行一些有氧运动时总会陷入一些健身误区，那么有氧运动有哪些呢?又有哪些健身的误区呢?带着问题一起来了解一下吧。　　当我们在进行健身运动时一旦陷入健身误区就会让健身的效果不明显，那么下面小编例举的七 ...; 个人分类: 健康养生|992 次阅读|0 个评论

分享揭秘：肝脏一天能承受多少酒: liushui 2016-2-1 21:34; 33岁的温先生在8年前体检时查出患有酒精性脂肪肝炎，但由于当时没有不适，因此没在意。近日温先生开会时突然觉得上腹难受，一声咳嗽后吐出一大口鲜血，同事赶紧把他送院治疗。接诊医生表示，温先生已由酒精性脂肪肝炎发展为肝硬化，属于肝硬化所引起的门静脉重症食管胃底静脉曲张破裂大出血，医生为温先生进行血管套止血扎 ...; 个人分类: 健康养生|752 次阅读|0 个评论

分享冬天肝火旺五种食物帮你“灭火”: liushui 2016-1-28 22:01; 　　冬季天气干燥，有些人会有肝火旺的症状，要吃什么来调理呢？想要灭肝火，其实是有很多食物可以做到的。今天，一一为大家盘点一下，千万别错过了。　　肝火旺的原因　　肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质 ...; 个人分类: 健康养生|700 次阅读|0 个评论

分享如何做到吃主食还能健康减肥: liushui 2016-1-27 21:45; 　　首先我们来了解一下与主食相关的一些概念：　　主食：一般含有较多碳水化合物。包括：稻米、小麦、玉米等谷物，土豆、甘薯等块茎类食物，以及绿豆、饭豆等淀粉含量较高的豆类。　　碳水化合物：碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的 ...; 个人分类: 健康养生|777 次阅读|0 个评论

分享胃口不好怎么办刺激食欲的3种方法: liushui 2016-1-26 21:50; 　　工作、生活中带来的压力，身体健康出现问题，都会导致我们的食欲大大降低。如果长期这样，会对我们的人体产生很多危害。那么，如何才能提高我们的食欲呢?下面，就教你3个方法，让你更健康。　　食欲不振快查原因　　1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲 ...; 个人分类: 健康养生|952 次阅读|0 个评论

分享手脚冰凉赶紧看！中南海保健医一个方子就根治，用了都好了~ ...: liushui 2016-1-23 21:51; 本文的方子能根治手脚冰凉，方用和当归、枸杞无关。中老年人、女性在冬天很容易有一种情况：手脚冰凉，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。吃阿胶、当归也无效。到底应该怎么办呢？王连清中南海保健医生、中国中西医结合软组织疼痛研究会理事、中国中医科学院知名专家。王连清教授是中国中医 ...; 个人分类: 健康养生|1394 次阅读|0 个评论

分享饮茶最佳时间表一定要收好: liushui 2016-1-18 21:07; 　　中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。但懂得在正确的时间和季节品茶的人少之又少。　　如果喝不对，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。《生命时报》特邀权威专家，为你订制一张喝茶养生时间表。　　受访 ...; 个人分类: 健康养生|975 次阅读|0 个评论

分享感冒咳嗽吃什么好的快这样治疗感冒咳嗽: liushui 2016-1-17 21:05; 　　随着气温的转变，人们很容易就会患上感冒，从而引发咳嗽等症状。这个时候就需要接受治疗，那么你知道感冒咳嗽吃什么好的快吗？知道感冒咳嗽吃什么食物好吗？今天我们就来告诉大家感冒咳嗽怎么办，究竟吃什么好的快。　　当人们感冒咳嗽的时候会喊难过，除了通过吃药物治疗以外，配合食疗效果会更 ...; 个人分类: 健康养生|1701 次阅读|0 个评论

分享慢性压力是健康“隐形杀手” 该如何减压: liushui 2016-1-12 21:44; 　　长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。　　1.给自己一段不被打扰的如厕时间。　　早上总是手忙脚乱的人要注意了，为了赶着上班，没时间好好上厕所，容易导致交感 ...; 个人分类: 健康养生|895 次阅读|0 个评论

分享美媒总结“医生也会弄错的症状”: liushui 2016-1-4 21:29; 美国“MSN生活网”最新载文，刊出美国多科医学专家总结出的“医生也会弄错的7大症状”。 1．尿频尿痛。常规诊断：尿路感染。可能疾病：间质性膀胱炎。美国加州圣约瑟夫医院泌尿科专家布莱恩·诺罗兹博士表示，如果使用抗生素一疗程后，尿路感染典型症状仍不消退，就应请医生进行尿培养（不同于尿液分析） ...; 个人分类: 健康养生|724 次阅读|0 个评论

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