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分享边炒菜边放盐是健康误区: 196666 2009-8-19 18:06; 1.烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“啪”的响声为好，全部煸炒透时适量放盐，炒出来的菜肴嫩而不老，养分损失较少。　　2.烹调前先放盐的菜肴：蒸制块肉时，因物体厚大，且蒸的过程中不能再放调味品，故蒸前要将盐、调味品一次放足。 ...; 个人分类: 健康知识|1149 次阅读|0 个评论

分享五个利于健康的姿势: 196666 2009-8-19 18:04; 服药的最佳姿势――站立　　坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。　　睡眠的最佳姿势――右侧卧位　　右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利 ...; 个人分类: 健康知识|1253 次阅读|0 个评论

分享这些毛病易致钙流失: 196666 2009-8-19 18:02; 　很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。　　磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含 ...; 1159 次阅读|0 个评论

分享巧搭配妙食美味掉赘肉: 196666 2009-8-19 17:47; 这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。　　除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之?只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。　　原理很简单，当你进食了一碟红烧牛肉 ...; 857 次阅读|0 个评论

分享 10个让皮肤细腻光滑的小秘方: 196666 2009-8-19 17:45; 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4. 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上， ...; 742 次阅读|0 个评论

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