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2024.8.8
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邝幸: 一边凉快会儿脑袋就清楚了
lilin304: 午睡后再吃饭,那吃饭没规律,吃饭后,要过4个小时才能再吃饭,吃到肚子里的食物要消化后,才能再吃饭。早饭7-8点,午饭11-12点,晚饭5-6点,6点以后在也不能吃 ...
邝幸: 那12点午睡半小时,起来再午餐怎么样
lilin304: 健康节目讲是中午12点午睡,其实那个节目还有一个原因漏讲了,那就是午饭应该在12点钟。吃好饭后,半小时,才可活动,要到下午一点至二点才可以午睡,这是因人而 ...