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2024.8.8
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有的人经常感到腰酸背痛,那我就要问大家,您家的床垫上有再铺上一床棉垫吗?是不是经常晾晒棉垫?有些人会质疑,弹簧床垫已经很好了,铺上床罩或者床单就可以,为什么还要铺上棉垫子呢?
因为睡着后会出汗,一旦床垫潮湿,就会导致背痛。有人曾经做过这样的试验:拿一床被子铺在地板上睡一个晚上,即便是在寒冷的冬天,早上起床后,也会发现床垫湿漉漉的。
可想而知,如果床垫不经常晾晒,相当于“久卧湿地”。一旦寒湿侵入体内,久而久之,阻滞经络,气血闭阻不通,便会出现疼痛、僵滞等症状。
所以,不管是睡硬板床还是席梦思,最好再垫一床松软而有弹性的棉垫,还经常曝晒。