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把电脑屏幕设成浅绿色：多看绿色的东西有助保护视力，长工夫运用电脑工作的人轻易眼睛疲劳，除了随身准备一瓶人工泪液以免眼睛过于干燥，你可以把桌面、资料夹底色、浏览器外框等等，在设定中调为浅绿色调。 ...

2013-6-8 02:02 回复|

减少耀眼强光：天花板上的灯管、霓虹灯、台灯，以至从窗外透进来的光，都是造成耀眼眩光及反射的元凶，轻易让眼部过劳。可考虑运用anti－glare电脑萤幕或减少光度的filter以消退反光，使文件易于阅读。 ...

2013-6-8 02:02 回复|

调整你的工作空间：透过恰当且合乎人体工学的想象及调整，例如保持座位与电脑屏幕之间有50－65cm的距离，而屏幕的中心约在眼下方20度。又或运用电脑工作时避免直接面向无遮蔽的窗户，因为屏幕与电脑后方的光度不同会 ...

2013-6-8 02:01 回复|

2013-6-7 11:38 回复|

2013-6-7 11:37 回复|

2013-6-7 11:36 回复|

2013-6-7 11:34 回复|

2013-6-2 03:18 回复|

糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。

2013-6-2 03:18 回复|

黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

2013-6-2 03:17 回复|

大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

2013-6-2 03:17 回复|

芝麻与鸡肉同食会中毒

2013-6-2 03:16 回复|

腌菜　　新鲜蔬菜都含有一定量的硝酸盐，在盐腌过程中，它会被还原成亚硝酸盐，浓度达到一个高峰之后，亚硝酸盐又渐渐被细菌所利用或分解。而亚硝酸盐有一定的致癌性。一般来说，腌菜中亚硝酸盐最多的时候出现在 ...

2013-6-1 06:23 回复|

豆汤豆类含有夏天所需要的各种养分，特别是豆皮部分，富含解暑物质和抗氧化成分，对孩子很有帮助。父母们通常只知道绿豆汤特别适合夏天，其实扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也是非常不错的，煮汤的时候，记得不要把豆皮去 ...

2013-6-1 06:21 回复|

过劳族抒压、调整胃肠功能，以及促进新陈代谢，对抗过劳肥： ●内关穴（腕横纹中央正上方2寸，有助消胀气、纾缓心悸、缓和紧张、失眠。） ●太冲穴（足大趾、次趾趾缝间，往脚背上推到顶处，可疏肝理气，解除压力 ...

2013-6-1 05:55 回复|

用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。 ...

2013-6-1 05:53 回复|

和合首府（坐式功） ·坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然； ·以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰； ·吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅。 ...

2013-6-1 05:53 回复|

曲中求直（坐式功） ·坐定，不*背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀； ·以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧； ·曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰； ·再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开； ·手心 ...

2013-6-1 05:52 回复|

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