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分享 7种瘦身水果让你拥有平坦小腹: sidy1963 2011-6-8 02:25; 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。　　1.苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果 ...; 个人分类: 保健|1591 次阅读|2 个评论

分享做精致的女人: sidy1963 2011-5-19 05:26; 美丽的容貌是与生俱来的，而美丽的仪态却是后天培养的。我们虽没有国色天香之貌，闭月羞花之姿，但我们一样可以活得精彩，吐露光彩，焕发神采，做一个精致的女人。做个精致的女人，要有孝心、爱心、和耐心，孝心对父母，爱心对爱人，耐心对做个精致的女人，要有自己完整的思想和独立的 ...; 个人分类: 感悟篇|1826 次阅读|2 个评论

分享昆明圆通山的樱花摄影: sidy1963 2011-3-9 05:08; 每年三八节来临时节，昆明人有到圆通山赏樱花的习惯，今年的樱花格外茂盛，26日来到这里拍下一组照片与朋友们共享..... ...; 个人分类: 风光|6810 次阅读|1 个评论

分享养生宝典：如何健康饮酒: sidy1963 2011-2-17 02:06; 　节日期间，朋友、亲友、同事聚会，少不了饮酒。饮酒如同饮食、饮水，有很多的讲究和学问，如果掌握了饮酒的诀窍，学会正确科学地饮酒，才能有利于健康。　　◎饮酒的最佳时间　　一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。每天的下午2时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午3～5时最为适宜。此时不仅人 ...; 个人分类: 保健|2312 次阅读|2 个评论

分享春日养生重在护阳气饮食调养推荐6款美食: sidy1963 2011-2-17 00:44; 立春是春季的开始。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始。立春过后，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要 ...; 个人分类: 保健|2192 次阅读|1 个评论

分享元宵节的来历及各地习俗食俗: sidy1963 2011-2-16 23:38; 元宵节是中国的传统节日之一，早在2000多年前在西汉就存在了，元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间 ...; 个人分类: 美食|4585 次阅读|0 个评论

分享这样喝汤，才对: sidy1963 2010-12-20 03:28; 　　靓汤，大家爱喝，究竟要怎样喝才对？记者访了营养师，发现原来好些传统熬汤的方式和食材并不健康。不是盐分过多，就是皮脂已溶入汤内，或甚至是长时间熬炖而成的汤头里头的胆固醇和嘌呤含量过高…… “外食族”越来越多，因为方便，食物好吃，种类又多。　　本地美食让人无法抗拒，除了煎炒食物外，各种汤类 ...; 3105 次阅读|2 个评论

分享冬季护肤九大准则: sidy1963 2010-12-14 05:10; 双重洗脸　　　入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。　　常按摩皮肤　　　尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫， ...; 个人分类: 保健|1492 次阅读|0 个评论

分享身体太虚应该怎么调理: sidy1963 2010-11-16 04:46; 每当换季的时候，我们身边总有一批人被各种疾病所“放倒”。病毒也许会进化，但是总体来说变换不会太大，很多时候我们身体容易生病，原因还是在于我们的身体太过于虚弱了。所以，想要身体健康的话，就要多增强我们的体质。　中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚 ...; 个人分类: 保健|5470 次阅读|1 个评论

分享女人保养: sidy1963 2010-9-19 05:42; 很多人头上经常出油，如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了” 注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好 ...; 个人分类: 保健|2021 次阅读|0 个评论

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