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分享 [健康]办公室“久坐族”应要多吃的食物: sidy1963 2011-11-15 05:00; 　　办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多人都有便秘的烦恼。在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，可以起到十分有效的效果。　　★空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。　　★韭菜：有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维 ...; 个人分类: 生活|908 次阅读|0 个评论

分享 [养生]女性养生：最养女人的8种零食: sidy1963 2011-11-15 04:29; 　女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。　　花生：能防皮肤病　　　花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花 ...; 个人分类: 生活|1228 次阅读|1 个评论

分享最小资的四个女人: sidy1963 2011-11-7 05:23; ★小资文化的创始人：张爱玲 ◎身世：张爱玲出身贵族，祖上是赫赫有名的李鸿章和张佩纶，这使得豪门之后的她天生高傲。而另一方面父母的不和、家庭的纷争又造成了她内心的孤独，使她小小年纪便发出了“出名要趁早”的感慨。 ◎语言：“生命是一袭华美的袍子，上面爬满了虱子。”这个袍子和虱子的引 ...; 个人分类: 生活|1616 次阅读|4 个评论

分享健康12计，小投入大回报（转载）: sidy1963 2011-7-28 03:16; 许多自然疗法做起来非常方便，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，滴水能成河，小计谋也有大回报！　　小计谋1 ：每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得――既刺激了鼻腔又打扫了卫 ...; 个人分类: 生活|1069 次阅读|0 个评论

分享生活技巧大全（值得收藏）: sidy1963 2011-7-28 03:06; 生活技巧大全(值得收藏) 渴望美好编辑制作 204个家电常识1/2 204个家电常识2/2 407个家庭生活小窍门2/2 407个家庭生活小窍门1/2 衣服污渍清除方法大全身份证复印件的正确用法教你 ...; 个人分类: 生活|1518 次阅读|0 个评论

分享 8个部位越丑越健康: sidy1963 2011-7-28 02:26; 一、屁股大心脑血管好　　多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。　　二、长痣多老得慢　　身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面 ...; 个人分类: 生活|949 次阅读|0 个评论

分享警惕喝水误区正确喝水才能瘦: sidy1963 2011-7-27 03:55; 水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗?今天，我们来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧! 小心!喝水太多反变胖 ...; 个人分类: 生活|1023 次阅读|0 个评论

分享古人是如何消夏纳凉的？: sidy1963 2011-7-18 03:17; 古时没有冰箱、没有空调、没有电风扇，面对炎炎夏日，古人想出了各种办法来消夏纳凉。当今，我们不妨从古人的种种消夏方法中，探究到其中的奥妙和乐趣。　　古人爱玩，尤其爱在自然山水中嬉戏，大人和孩子常在一起游泳、戏水。明代李时珍指出，垂钓能解除心脾燥热，而暑天气候炎热，往往使人烦闷、 ...; 个人分类: 生活|1638 次阅读|2 个评论

分享你可能每天都要吃的风险食物: sidy1963 2011-7-12 03:40; 近日，美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物，并进行了解读和指导。　　我们吃的鱼没有被污染吧？　　好消息：任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。　　坏消息：很多海鱼确实受到不同程度的汞污染。它不但影响人的神经系统，还会诱发癌症。如果孕妇摄入过多被汞污染的 ...; 个人分类: 生活|1373 次阅读|2 个评论

分享东南西北中五大原生态最佳自助游路线: sidy1963 2010-3-26 03:26; 　　陕西秦岭傥骆古道　　●中国之中　　推荐理由：沿唐代古道翻越秦岭　　秦岭是我国南北方的分界线，傥骆道便为穿越秦岭的一条最具特色的道路。傥骆古道在唐朝的时候最为兴盛，为中国南北方贸易往来，运送军粮的要道。在秦岭共有七条这样的路，唯有傥骆是最便捷且最险的一条。曾经有过很多文 ...; 个人分类: 生活|1545 次阅读|0 个评论

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