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分享当今时尚美容的潮流是什么？: sidy1963 2012-5-7 22:49; 健康是美的基础,倘若游离这一轨道,任何外在的美都不会持久。于是返朴归真再次揭示出女性美的真谛：健康的女性才是真正美丽。于是,专家开始推出维护肌肤健美的产品,又同时提出健康的生活方式及科学美容术,以求女性肌肤达到最健康最美丽。超感肥皂洁肤　所谓超感肥皂,即由纯植物精华、甘油、柳油、蜜蜡及棕榈油等提炼 ...; 个人分类: 保健|803 次阅读|0 个评论

分享每周一天食素远离肠道疾病: sidy1963 2012-5-7 22:40; 很多吃素的人都知道豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质，坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害，但有些人不适合，像儿童、准妈妈、哺乳期妇女以及体弱多病的老年人。因此营养专家比较提倡相对吃素，而不是连牛奶、蛋类都不吃的绝对吃素。　　绝对吃素阻止蛋白质、脂肪、维生素等物质的摄入， ...; 个人分类: 保健|985 次阅读|0 个评论热度 1

分享苏东坡的四味“长寿药”: sidy1963 2012-5-7 22:39; 　　古往今来人们都非常注重养生，有的效仿外国人的养生方法，有的借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。　　一曰无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗平常心。这对于老 ...; 个人分类: 保健|1079 次阅读|0 个评论热度 2

分享十二养生穴位　调补女性气血: sidy1963 2012-5-2 05:17; 女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。拇指尖端——呼吸系统健康所属经络：手太阴肺经。具体方法：经常摩擦、按压拇 ...; 个人分类: 保健|890 次阅读|0 个评论热度 1

分享怎么样吃早餐健康又有营养: sidy1963 2012-5-2 05:11; “早餐要吃得像皇帝。” 我们都知道，早餐是一天开始的第一餐，也是最重要的一餐。如果早餐吃的不好或是不对，就会影响一整天的工作。但是大多数的人我们往往会忽视了早餐的重要性，特别是工作时间紧迫的上班族。身体健康在任何时候都是第一位的，早上的时候提前半个小时起床，给自己的身体补充最好最有质量的营养，这才 ...; 个人分类: 保健|1455 次阅读|1 个评论热度 2

分享揭秘！酸奶的养生功效大集锦: sidy1963 2012-5-2 05:05; 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和 ...; 个人分类: 保健|894 次阅读|1 个评论热度 1

分享女人30岁后必须做的18种保养: sidy1963 2012-4-1 05:21; 　　 1、补钙　　专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。　　 2、补充纤 ...; 个人分类: 保健|1104 次阅读|0 个评论热度 1

分享瘦人春季火气大专家支招如何去肝火: sidy1963 2012-3-15 04:32; 核心提示：肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。　　所谓“瘦人多火”，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行 ...; 个人分类: 保健|980 次阅读|0 个评论热度 1

分享 [方法]人体五脏排毒最简易有效方法: sidy1963 2012-2-22 02:49; 　如果肝脏有了毒素　　表现在　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即 ...; 个人分类: 保健|996 次阅读|0 个评论

分享消除脂肪肝的“18条”饮食疗法[组图]: sidy1963 2011-11-24 01:32; 　　在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 1、绝对禁酒。 2. ...; 个人分类: 保健|1565 次阅读|0 个评论

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