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分享健脑益智“解绳操”: fenyan 2011-3-8 02:15; 常做“ 解绳操” 刺激经络穴位健脑益智健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。治健忘的方法有很多。其中手指操就是一个很简单有效的法子。动手指头，这不仅可以刺激手上的众多经络穴位，还很符合中医最重要的一个养生之道。 &#x ...; 个人分类: 延年益寿|2467 次阅读|0 个评论

分享你情! 我意!: fenyan 2011-3-6 08:09; ...; 2432 次阅读|2 个评论

分享孜然煎猪扒: fenyan 2011-3-6 07:59; 煎猪扒按敲打、腌制、裹粉、煎炸四个步骤顺序来做，才能保证其香嫩。材料 : 猪里脊肉、鸡蛋、面包糠、盐、孜然粉、橄榄油、洋葱、花椒。做法 : 1 、里脊肉不宜切厚片； 2 、用刀背敲打，使 ...; 个人分类: 天天美食|3857 次阅读|1 个评论

分享饮食减肥五要素: fenyan 2011-3-6 07:57; 肥胖的困扰令人头痛。要想减肥，除了坚持适量的运动，还必须得保证所摄入的热量低于消耗的热量。想吃什么就吃什么并不影响你的减肥效果，但是一定不能吃得太多，同时还要配合适量的运动。 1 、多摄取蛋白质蛋白质是身体营养要素中最重要的组成部分，减肥期间多摄取蛋白质不易有饥饿 ...; 个人分类: 延年益寿|2227 次阅读|0 个评论

分享请爱护你的耳朵: fenyan 2011-3-6 07:50; 耳朵是人体一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，甚至造成失聪，会给生活会带来诸多不便。所以应该像保护自己的眼睛一样保护自己的耳朵。保护 ...; 个人分类: 延年益寿|2539 次阅读|0 个评论

分享献给张爱玲的一抹苍凉（六）: fenyan 2011-3-6 07:46; 永远的张爱玲张爱玲寂寞得太久了。这是她的不幸，更是读者的不幸。很长一段时间，在中国大陆读不到张爱玲的作品。张爱玲像封存于地窖中的老酒，默默地保护着自己的醇香。直到她的去世，风乍起， ...; 1734 次阅读|0 个评论

分享男士着装搭配技巧: fenyan 2011-3-4 08:14; 我很欣赏胡思升先生的着装品味。读他的博文，看他的照片，儒雅的气质、文人风度、适度的体型、得体的着装，腰、肩、胸、领、袖的线条感和与人体的完美融合，凸显精典高贵的气质 …… 给人留下英俊潇洒风雅之士的深刻印象。着装美是个性化的完整美，服装必须与着装者的个体特征和使用的环境、 ...; 个人分类: 时装秀|5918 次阅读|2 个评论

分享麻辣鲜香的香辣兔丁: fenyan 2011-3-4 08:09; 生活越来越好，人们的健康隐患越来越多，高血压、高血脂、脂肪肝、心血管病、糖尿病、痛风等病症呈逐年增长且年轻化的态势发展。兔肉以 “荤中之素”之名享有盛名，被称之为“保健肉”、“美容肉”、“百味肉”等等。营养学家研究发现，兔肉是一种高蛋白、高铁、低热量、低脂肪、低胆固醇的健康 ...; 个人分类: 天天美食|3811 次阅读|1 个评论

分享气候对男女寿命的影响 — 女热男冷: fenyan 2011-3-4 08:05; 澳大利亚统计局和卫生与福利研究所公布的数据说，澳大利亚人平均预期寿命为 81.4 岁，目前仅次于日本。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。这一规律在全球范围内同样适用，例如冰岛男人最长寿，平均为 79.2 岁，而日本男性则位居 ...; 个人分类: 延年益寿|4116 次阅读|2 个评论

分享三围保养: fenyan 2011-3-4 08:01; 丰韵娉婷完美体态拥有令人骄傲的身村，令人羡慕的气质，是每个女性的梦想。除了对美的追求，研究还发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性来说，胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为 1% ， ...; 个人分类: 延年益寿|3222 次阅读|0 个评论

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