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分享防摔，好好练平衡: fenyan 2011-11-18 23:26; 防止摔倒，需要内外两方面来保驾护航。外部来说，要创造一个无障碍的环境；“内部”而言，则要靠锻炼自身的平衡感。如果你的平衡感现在还不错，又想把这种水平保持下去，不妨试试美国梅奥诊所专家介绍的练习方法。　　动作一：扶墙前抬腿　　一手扶墙，并将对侧的腿轻轻抬离地面，坚持 5 秒， ...; 个人分类: 延年益寿|2478 次阅读|0 个评论

分享香辣酱肉末豆腐: fenyan 2011-11-18 23:23; 川菜的金字招牌菜——“麻婆豆腐”不知博得过多少食客味蕾的青睐。相信只要吃过色泽红亮、味道麻辣、鲜香软嫩的“麻婆豆腐”的人，就永远抹不掉那“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”的记忆。不仅国人为“麻婆豆腐”所倾倒，不少洋食客也趋之若鹜。高挺的鼻梁、白皙的皮肤的丹尼和丹娜这对 ...; 个人分类: 天天美食|3663 次阅读|0 个评论热度 1

分享化蝶 ( 配词摄影）: fenyan 2011-11-18 23:17; 。碧草青青花盛开 ∕ 彩蝶双双久徘徊千古传颂深深爱 ∕ 山伯永恋祝英台。同窗共读整三载 ∕ 促膝并肩两无猜十八相送情切切 ∕ 谁知一别在楼台。楼台一别恨如海 ∕ 泪染双翅身化彩 ∕ 蝶翩翩花丛来历尽磨难真 ...; 个人分类: 以文会友摄影篇|4447 次阅读|7 个评论

分享俺爹是这样带我的！（幽默摄影）: fenyan 2011-11-16 23:03; 。; 个人分类: 笑比哭好|2661 次阅读|2 个评论

分享黄叶铺就别样温情（摄影汇集）: fenyan 2011-11-16 22:57; 初冬时节，正是银杏叶黄色诱惑时。你看那，灿烂的金色黄叶任舞蹁跹，肆意地用它轻盈优美的舞姿装扮着迷人的冬色！风儿轻拂，一片片金色飘飘撒撒，缤纷落地，厚厚的“金色地毯”温柔地铺装在行人足下。银杏叶铺成的金色地毯，银杏叶织成的金色阳光……在蓝天白云下分 ...; 个人分类: 以文会友摄影篇|4751 次阅读|0 个评论

分享闻香、看形色就让人垂涎欲滴的“蚝油鱼片”: fenyan 2011-11-16 22:41; 。细细想来，生活中的诸多琐事中，唯有做饭菜是一件再随心所欲不过的事情了，没有一个固定的格式，完全可以随意而为。食材、调味料、烹饪方法组合成的魔方，在煮食人的手中不拘一格，任由翻转。或者用同样的食材，同样的烹饪法，只是将调味料略略改变；或者选用同样的烹饪方法，同样的调味料，选用不 ...; 个人分类: 天天美食|4844 次阅读|7 个评论

分享让双脚远离真菌: fenyan 2011-11-16 22:36; 一般真菌感染从脚趾甲和皮肤开始，而且容易扩散，一旦脚趾甲感染并造成皮肤损伤，还容易导致其他不良病症。另外，真菌感染也很容易在家庭中传播。为避免真菌感染对自己和家 ...; 个人分类: 延年益寿|1640 次阅读|0 个评论

分享新颖的人体艺术 — 人体花（摄影汇集）: fenyan 2011-11-13 11:03; 用人体拼成的花; 个人分类: 以文会友摄影篇|4944 次阅读|6 个评论

分享经典川菜家常菜“笋子烧肉”: fenyan 2011-11-13 10:51; 无论是山珍海味，还是粗茶淡饭，凡称得上美食的食品，一定是视觉、嗅觉、味觉都感到美。缺一要素就不配美食之名，至少不能算是完美吧。经典川菜“笋子烧肉”虽是一道普普通通的家常菜，然称其为一道美味佳肴却是恰如其分。其实， “ 笋子烧肉 ” 并不是川菜独有，而是华 ...; 个人分类: 天天美食|7227 次阅读|2 个评论

分享坚持散步肠癌风险减三成: fenyan 2011-11-13 10:47; 现代生活方式下，患肠癌的人越来越多。华盛顿大学医学院的研究人员发现，只要每周散步时间超过 1 小时，患肠癌的风险就能降低 30% 。这一研究结果发表在《国际癌症杂志》上。这一研究历时 16 年，其间，研究人员共观察了 79295 名的 40 — 65 岁的女性，她们当中有一部分人在研究期间患上肠癌 ...; 个人分类: 延年益寿|2432 次阅读|6 个评论

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