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分享邰丽华的人生和爱情: fenyan 2011-11-21 22:07; 中国残疾人艺术团的著名舞蹈家湖北姑娘邰丽华一支永远为她奏乐的乐队邰丽华两岁时，因一次高烧失去了听力。没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。 13 岁时，邰丽华只身到 ...; 个人分类: 女性话题|5067 次阅读|3 个评论

分享徒步健脑法: fenyan 2011-11-21 22:00; 智慧的头脑是魅力的关键 . 好身材可以通过运动获得 , 大脑当然也能。本文向您推荐徒步健脑法。　　我们为何需要训练大脑 ? 　　德国脑训练专家指出 : 徒步健脑是一种最佳组合 , 因为在运动中脑思维最佳 , 其智力状态比平常提高 20% 。一个小时的健身兼健脑的徒步锻炼 , 可以将人的 ...; 个人分类: 延年益寿|2816 次阅读|1 个评论热度 1

分享猜猜看: fenyan 2011-11-21 00:06; 。。出纳明细帐。。（打一成语）。。。（谜底见今日《剧烈运动也会引起贫血》博文）; 个人分类: 笑比哭好|2272 次阅读|0 个评论

分享剧烈运动也会引起贫血: fenyan 2011-11-20 23:58; 。。剧烈运动时，红细胞内氧合血红蛋白自动氧化的速度变快，转化为高铁血红蛋白，产生大量氧化力极强的过氧化氢，使红细胞膜的脂质受到氧化，变形能力下降，脆性增加，于是，在强大血流冲击下，一些红细胞破碎，导致贫血。因此，在运动锻炼 ...; 个人分类: 延年益寿|2772 次阅读|0 个评论

分享快手小炒—蒜苔炒鱿鱼: fenyan 2011-11-20 23:50; 对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的 DHA 、 EPA 等高度不饱和脂肪酸。鱿鱼的美味吃法很多很多，道道菜品都极具诱惑：辣炒鱿鱼、鱿鱼炒葱、甜辣鱿鱼、烤鱿鱼、 ...; 个人分类: 天天美食|6225 次阅读|7 个评论热度 1

分享欢歌笑语秋水乐（摄影汇集）: fenyan 2011-11-20 23:40; 。山溪流过寂静的幽谷，击打水中的岩石，发出不休的呢喃，激起白浪的欢笑。。 ● 漂浮的红叶停靠岩石，让激动的心得到片刻安宁，流动的水会继续带她前行，直到永恒。。 &#x ...; 个人分类: 以文会友摄影篇|3812 次阅读|5 个评论

分享猜猜看: fenyan 2011-11-19 23:07; 。。一字十三点,难在如何点。。（答案在：今日冬季健身要先热身中找）; 个人分类: 笑比哭好|3481 次阅读|9 个评论

分享冬季健身要先热身: fenyan 2011-11-19 23:01; 。。冬季节，因天气寒冷和昼夜温差大，容易导致肌肉和血管收缩、僵硬，引起关节性病痛。特别是颈部、膝关节，要注意保护，所以健身前做热身运动要注重这两处的拉伸。” 　　专家还提示：“一般先在跑步机跑上 10 分钟再进入健身房。如果来不及，健身前一定要进行身体各部位的拉伸 ...; 个人分类: 延年益寿|1760 次阅读|0 个评论

分享平凡变奇特红外摄影作品欣赏 (摄影汇集）: fenyan 2011-11-19 22:54; 如梦似幻的红外世界同样的风景，不同的拍摄方式，使得原本平淡无奇的画面立刻变成了充满异样情绪的作品。 ...; 个人分类: 以文会友摄影篇|5636 次阅读|8 个评论

分享猜猜看: fenyan 2011-11-18 23:34; 冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。 (打一植物 ) 谜底见今日天天美食》博客; 个人分类: 笑比哭好|2302 次阅读|2 个评论

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