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分享排毒保健康 — 脾脏排毒: fenyan 2011-9-13 22:32; 如果脾脏有了毒素， ...; 个人分类: 延年益寿|2212 次阅读|0 个评论

分享排毒保健康 — 舌苔发黄、口臭时快给胃部排毒: fenyan 2011-9-11 10:29; 吃餐后有宿食不消、嗳气吞酸、不思饮食等不适感觉，这与不重视科学合理的食用方法有关。“吃”要讲究兼顾健康和享受，只有用了正确的方法“吃”，才能吃得有营养有滋味。如果吃得过饱，胃部的压力增加，胃消化不好，胃的工作效率也会不断下降。就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、 ...; 个人分类: 延年益寿|4642 次阅读|2 个评论

分享望牙知健康: fenyan 2011-9-9 21:06; （转帖）医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾 ﹑ 胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙龈红肿，通常代表胃炎或疲劳　　中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有 ...; 个人分类: 延年益寿|1631 次阅读|0 个评论

分享写在脸上的健康密码 — 脸颊告诉你: fenyan 2011-9-7 21:37; 。 ◎脸颊发红脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，这可能是西医所说的「原因不明的微热」，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。 ◎脸色苍白嘴唇、 ...; 个人分类: 延年益寿|1903 次阅读|0 个评论

分享写在脸上的健康密码 — 鼻子告诉你: fenyan 2011-9-5 21:40; ◎鼻子大小鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废弃。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以 ...; 个人分类: 延年益寿|2714 次阅读|4 个评论

分享写在脸上的健康密码 — 舌头告诉你: fenyan 2011-9-3 20:58; ◎舌头振颤对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的徵兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱！ ◎舌头发紫当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变 ...; 个人分类: 延年益寿|2243 次阅读|2 个评论

分享写在脸上的健康密码：嘴巴告诉你: fenyan 2011-9-2 21:33; ◎唇色发白嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 ◎唇色过红如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被「热症」困 ...; 个人分类: 延年益寿|1856 次阅读|0 个评论

分享写在脸上的健康密码：眼睛告诉你: fenyan 2011-9-1 21:54; 。 ◎黑眼圈一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！ ...; 个人分类: 延年益寿|2394 次阅读|2 个评论

分享求健须息怒，长寿应制气: fenyan 2011-8-30 20:41; . 人生在世，不可能事事都顺心如意，碰到烦心恼人的事，也就难免要生气。生气，是人们的欲望得不到满足，想象与现实发生冲突时所产生的一种否定性的情绪，是一种不良的心理反应。清代东阁大学士阎敬铭写的《不气歌》，更道出了“过来人”的深刻体验。 . . 总而言之，求 ...; 个人分类: 延年益寿|3315 次阅读|2 个评论

分享饭后养生四法可除百病: fenyan 2011-8-12 21:08; 现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。 1 、食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动 ...; 个人分类: 延年益寿|3038 次阅读|2 个评论

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