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分享抗衰佳菜—— 圆白菜: fenyan 2012-2-29 22:38; 抗衰的绝妙之菜圆白菜圆白菜也叫包菜、卷心菜、甘蓝。性平，什么体质的人都可以吃。虽然烹调简单，大众价格，但其营养和功效却多不胜数。 ...; 个人分类: 延年益寿|3822 次阅读|8 个评论热度 11

分享健康养生歌: fenyan 2012-2-26 22:38; 健康养生歌谣 ...; 个人分类: 延年益寿|2595 次阅读|3 个评论热度 5

分享有益于疏通腰部气血的五个动作: fenyan 2012-2-24 22:38; 有益于疏通腰部气血的五个动作中国传统的养生防病理论中，非常重视腰部的保健和锻炼，自古以来，素有“腰为肾之府”的说法。锻 ...; 个人分类: 延年益寿|2642 次阅读|1 个评论热度 2

分享仰卧起坐真的能减肚子吗？: fenyan 2012-2-23 20:39; 仰卧起坐真的能减肚子吗？　　仰卧起坐真的能减肚子吗？有些人赞成，有些人反对，那仰卧起坐究竟能不能减肚子呀？不如我们来听一下专家的意见吧。　　专家认为，仰卧起坐是能减肚子 ...; 个人分类: 延年益寿|3191 次阅读|5 个评论热度 12

分享咱家厨房里的“食物医生”: fenyan 2012-1-12 23:05; 咱家厨房里的“食物医生” 厨房不仅是一个制造美味的地方，也是我们日常保健养生的诊所。别看厨房里的很多食品都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。像洋葱、土豆、燕麦等这些我们每天吃的食物不仅充饥果腹， ...; 个人分类: 延年益寿|1836 次阅读|0 个评论热度 2

分享护发的误区: fenyan 2012-1-10 00:23; &n ...; 个人分类: 延年益寿|1839 次阅读|0 个评论热度 1

分享御寒食物五种: fenyan 2012-1-2 21:38; 御寒食物五种天寒地冻的冬季，除了加强身体锻炼，多穿衣服外，还可以多选些御寒食物食用，帮助身体抗寒。　　韭菜：含有大量维生素A、B、C和钙、磷、铁等，甘而补中。切碎煮粥食，可助阳暖下，补 ...; 个人分类: 延年益寿|2702 次阅读|5 个评论热度 5

分享天寒皮肤防皲裂攻略: fenyan 2012-1-2 21:26; 天寒皮肤防皲裂攻略冬季气候寒冷而干燥，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。这是因为在我们的皮肤里有一种皮 ...; 个人分类: 延年益寿|2841 次阅读|5 个评论热度 6

分享猜猜看——猜人身上一东西: fenyan 2011-12-29 20:53; 。。红门里头没人走，躺着一块红石头，翻来动去几十年，湿淋淋的干不透。。。谜底见博文《让美食带我们向快乐进发》底部 ...; 个人分类: 延年益寿|2389 次阅读|6 个评论热度 6

分享猜猜看: fenyan 2011-12-27 22:53; . . 千里随身不恋家，。不贪茶饭不贪花，。水火刀兵都不怕。，日落西山不见他。。。。（猜 ...; 个人分类: 延年益寿|3543 次阅读|4 个评论热度 3

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