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淡青素雅、幽香醉人的三色百合
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口味咸鲜、清淡爽口的“三色百合”这道菜，是以养阴润肺，清心安神，富含果胶质，被誉为养生中药的百合为主料。其菜营养丰富，色彩清淡，是一道被受青睐的健康瘦身菜。
原料：
百合、西芹、银杏、盐、鸡精、食用油。
作法：
1、百合切去两头，剥开洗净；
2、西芹去叶去筋切段；
3、银杏在外壳剪口，入清水煮三、两分钟后捞出浸入凉水，剥去壳和皮；
4、锅上火，加入适量清水，水沸后下西芹煮至断生，捞出，控水，待用；
5、然后分别将银杏和百合放入沸水中，煮熟，捞出，控水，待用；
6、炒锅上火，锅热时，倒入食用油，油温八成热时，将百合、西芹、银杏放入，翻炒后撒入适量盐及鸡精，炒匀即可。
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发表评论 评论 (20 个评论)
- 回复 lilin304
To: fenyan 你曾经说:
收到回帖.谢谢鼓励.我已准备了90%的材料.过一些时候.慢慢写出来.可能看电脑多了.还可能年纪大的原因。眼睛不好使了.写得慢.抱歉了。
悠着点，甭急，注意劳逸结合喔。
- 回复 fenyan
To: lilin304 你曾经说:
我知道写书和酿酒一样，不能赶，急也不起来。预祝和期待着你出佳作。
谢谢回帖.我要过一些时间才能写出来.要准备一些材料,因图像很难上传.以后可能都是文字.抱歉了。
- 回复 fenyan
To: lilin304 你曾经说:
等待拜读你的大作。
我也回了很慢.我现在写手掌与疾病方面的文章.我已研究了.五.六年的时间.通过手掌纹.如何预防疾病.这要准备很多时间.请耐心等待.祝你周末快乐。
- 回复 lilin304
To: fenyan 你曾经说:
我也回了很慢.我现在写手掌与疾病方面的文章.我已研究了.五.六年的时间.通过手掌纹.如何预防疾病.这要准备很多时间.请耐心等待.祝你周末快乐。
对不起呀，又迟迟回复。顺祝周末愉快。
