有养生专家如是说：“每生一次气，就好比在肝上划一道‘伤口’，伤口愈合不仅需要时间，日积月累，你的肝上还会伤痕累累。”人们经常在不知不觉中，就在自己的肝上留下了很多“伤口”，所以说有50%的人是被气死的，实际上一点都不夸张。大家要时不时地静下来想一想，什么事情导致生气，寻找原因，努力减少生气的次数。

面对引起你生气的原因，最有效的方法是要学会淡定，生气那只是一时的冲动，一般遇到让人烦恼的事时，都会生气的，所以要想少生气就要学会理智的去处理问题，豁达地对事对人，切莫因“气”伤肝，折了自己的寿命。