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抗衰佳菜—— 圆白菜
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抗衰的绝妙之菜
圆白菜
圆白菜也叫包菜、卷心菜、甘蓝。性平，什么体质的人都可以吃。虽然烹调简单，大众价格，但其营养和功效却多不胜数。
医学科学认为：圆白菜可补骨髓、防止骨质疏松；润脏腑、益心力、壮筋骨、调理颈椎病、脊柱病；利脏器、祛结气、清热止痛；改善睡眠、调节失眠多梦症；使眼睛明亮有神，听力提高，防止眼睛干涩和耳鸣；还能治疗关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
常吃有益于抗衰老、止痛消炎、预防胃溃疡、 防止白血病、 抗癌等。
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