最近一则消息猛然映入眼中:9240万人,据最近调查估计,中国目前有超过9240万的糖尿病患者,已成为全球糖尿病第一大国!这还未计算相当数量的糖尿病前期病人,这个大国可不好当啊!不得不想说几句.

         糖尿病是一种严重危害人们健康的常见慢性终身性疾病.若糖尿病长期控制不好,长时间的高血糖容易引起脑,心脏,神经和肾脏等重要器官的并发症,可发生脑血管意外,心肌梗死,双目失明,肾功能衰竭以及下肢坏疽等.我们必须防微杜渐,未雨绸缪,而不能像这9240万人那样去"亡羊补牢"啊!

         你要预防糖尿病,首先需要知道你离糖尿病有多远?(见前文),因此你必须去医院检查血糖水平.若你的空腹血糖值和餐后血糖值在糖尿病前期的范围(见"你离糖尿病有多远"一文),那你应该知道下列几点:

         一.2型糖尿病是一种表现为血糖升高(血糖超过正常值)的慢性进展性疾病.在被确诊为临床糖尿病(正式戴上糖尿病的帽子)之前约有10年左右的发展过程,这个缓慢的发展过程就是体内胰岛功能(分泌胰岛素的能力)障碍逐渐加重的过程.

         二.糖尿病实际上就是一种胰岛功能衰竭的疾病.与心功能衰竭,肾功能衰竭一样,需要功能替代治疗.因此,对于你的胰岛功能,要像保护眼睛一样保护它,这是当务之急.

         三.研究显示,在糖尿病病程进展开始的3~5年,通过严格的控制,可以在一定程度上逆转或恢复受损的胰岛功能,从而延缓病程的发展.但在3~5年后,胰岛功能的衰竭会加速,几乎不可再逆转,所以,这开始的几年是战胜糖尿病的关键.

         四.胰岛功能的下降是血糖升高的原因,随后,高血糖又进一步损害胰岛功能,如此不断的恶性循环,最后你的胰岛功能衰竭,不得不依靠注射胰岛素才能满足需要,因此,你要立即开始行动:

         1.控制体重(达标);2.减少腰围(男90厘米,女80厘米);3.保持血糖,血脂和血压在正常水平.

         这些措施对于保护你的胰岛功能至关重要!