1、请您学会沉默。

有 时候，您被人误解，您不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解您，因此您认为不必对全世界喊话。却也有时候，您被最爱的人误解，您难过到不想 争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂您，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都 能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

2、请您学会平静。

在 您跌入人生谷底的时候，您身旁所有的人都告诉您：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难您了。毕竟，谁能在跌得头 破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其它该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

3、请您学会弯腰，这也许会是您意外的收获。

和 别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以您闷闷不乐，因为您觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着 地，把您面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，您发现自己其实也有不对的地方了，是不是？您渐渐心 平气和了，是不是？有时候您必须学习弯腰，因为这个动作可以让您谦卑。劳动身体的同时，您也擦亮了自己的眼睛和慢慢抚平自己的心绪。而且，您还拥有了一张 光洁的地板呢。这，是您的第二个收获吧。

4、请您不要想如果当初。

您 说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要 有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。您又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何、如 何，现在就不会怎样、怎样……

这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

5、请您努力。

漫步林间，您看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，您感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。您想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。

那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。

6、请您保持单纯。

因 为思虑过多，所以您常常把您的人生复杂化了。明明是活在现在，您却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，您的人生当然 只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。

单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把您的人生当成梦境去执行吧。

7、请您偶尔“俗气”。

吃 多了健康食品，偶尔您也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔您也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不够的连续剧。听多了古典音乐，偶尔您也想唱一唱爱她 一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。您知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔您其实并不想让自 己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。

8、请您控制情绪。

今 天的您，是不开心的您，因为有人在言语间刺伤了您。您不喜欢吵架，所以您离开；可是您只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此您愈想愈生气。愈有 气，您就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在您漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。

因为，您只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如您，别让情绪控制了您，当您又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。

9、请您绝不错过最佳时机。

您 曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当您再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，您就这样与它错过了。您也曾经买了 一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当您再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，您也这样与它错过了。

没 有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果 您只是把您的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。

10、请您偶尔偏离轨道。

某 次您搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了您，也许是偶然一瞥的风景触动了您，总之，您就这样改变了本来预定的行 程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是您原先的目标，B地却让您体会了小小的冒险。回忆起来，您说，那是一次令您难忘的出轨经验。生命中的许多时 候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，您才有机会发现其它的风景。

11、请您回归平静。

曾 经有一段时间，您心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此您当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的太阳花。如此不知过了多久，总算有 一天，您度过了心情的低潮，同时也想起了您的太阳花。天啊，可怜的花，她还活着吗？您战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。

原来在过去的这段日子里，您虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在您的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心。

12、请您一直善良下去。

一直善良下去，总会离幸福很近，您所给予的都会回到您身上。

不论您伤害谁，就长远来看，您都是伤害到您自己，或许您现在并没有觉知，但它一定会绕回来。不管您对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是您自己；同理，当您给予他人，当您为别人付出，那个真正获利的也不是别人，而是您自己。

同 样的道理，当您带给别人欢乐，您就会得到欢乐；带给别人祝福，您就会得到别人的祝福；如果您经常赞美别人，不久您也会听到有人在赞美您，您给别人的，其实 是给自己的。我们需要做的只是：感恩给您机会的人、感恩给您智慧的人和感恩一路上陪伴您的人。有些事是可以懂一辈子的，有些事要用一辈子去懂。一直善良下 去，总会离幸福更近。

简而言之：活在当下，做好自己。

作者:唐加文