如今世界已进入老龄化社会,据中国年初统计,65岁以上的老年人已达1.94亿.故而子女,亲属,多给老年人一些关爱和照顾,已是社会公认的一种责任.唯有这样,才会给老年人的日常生活带来很多方便,使老人真正无忧地安度晚年.中国还专为此立法要子女"常回家看看".事情的另一面,从老年人自身保健来讲,晚年生活过分地依赖于别人照顾,极容易产生一些负面影响,其中最主要的就是会加速人的衰老.
      其实,衰老是一个缓慢的过程,只要没有大病,80岁之前是基本可以自理的.勤于动脑,乐于活动,才能老而不衰,越老越精神.我曾在老人院(Nursing Home)工作多年,看到一些华裔老人走着进来,不久就坐着轮椅需要护理推着走,以后就站不起来了;还有一位非裔老人,双腿已截肢,但他坐在轮椅上自已推着走从不需照顾,更让惊讶的是连上下床都是自理.身体很强壮,身残心不残.德国诗人歌德曾说过:"谁若不能主宰自己,谁就永远是一个奴隶."
       "正能量"的流行,起源于2012年出版的英国心理学家理查德.怀斯曼的专著<正能量>.书中将人体喻作一个能量场,通过激发内在潜能,可以使人表现出一个新的自我,从而更加自信,更加充满活力.它指的是一种健康乐观,积极向上的动力和情感.时下,国人为所有积极的,健康的,催人奋进的,给人力量的,充满希望的人和事都赋予"正能量"的哲理内涵,表达着一种渴望与期待.
       现实生活中的人,总会有一种错觉,认为习惯成自然.这种自然的前提,是要看习惯的是与非.如果是好习惯,那么自然形成的是正能量;倘使为坏习惯,那么自然形成的就是负能量.区分正负能量才能维持健康.摆脱依赖,唯有对抗负面的不良情绪和习惯才能获得心灵的宁静和健康.习惯不应该成为可以依赖的理由,恰如西方民谚所言:'击败自己的正是依赖他人."