感悟灵魂的宁静 ---(读书笔记与心得）

 心灵的平静是智慧美丽的珍宝，要学会控制心灵所经历的风风雨雨。人生的烦恼来自于欲望，各种诱惑会使心中的明月蒙尘。有爱才会有痛，要学会在彷徨中修养自己的心灵。修养心灵是需要用一生来体会的。

 在心情波动的时候，要学会寻找一个空间，让自己真正静下来，反思自己，从而触摸到深藏的灵魂。人只有在宁静中才会找回自我。宁静是一种悠远，它会让心灵升华。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

 在茫然的时候，给自己倒杯葡萄汁，一个人坐在茶桌旁，慢慢品味，让心灵静下来，找回一种淡然美的感觉。淡淡的云，淡淡的风，淡淡的梦。让自己简单地生活。善良，率直，坦荡，让自己有时间与心情去品味人生的韵味，享受人生的乐趣。红尘中有爱恨情仇，要学会用一缕温柔去宽容。倘若能够淡然地面对岁月沧桑，那么回眸便是淡然的一笑。

 在喧嚣的红尘中，留一份寂寞给自己。寂寞是一种淡淡的平静，是一种情愫，它在我们灵魂的深处，是一种美妙的境地。它可以让一段时光暂时静止，让你的灵魂有段小憩。它也可以让你思绪纷飞，或者完全空无。寂寞是一种享受，而享受寂寞又是一门艺术，是一门学问。

在苦涩，迷失，伤感时，努力去寻回一种宁静，悠远，美丽，洒脱和含蓄的境地，让自己的心灵更清明。