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分享第1章第6节生活健身不能随心所欲: 周易学命运研究 2009-4-29 09:58; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 6 节生活健身不能随心所欲小目录一、亲临感想二、经常换位思想一下自己的自由、随心所欲是否也会影响他人三、宇宙万物都是在遵循一定的生存规律中随心所欲和自由的四、对于写 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|1717 次阅读|0 个评论

分享第1章第5节立体圆形运动的种类和动作部位: 周易学命运研究 2009-4-29 09:57; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 5 节立体圆形运动的种类和动作部位一、立体圆形运动的种类无论是什么样的动作，都是在立体圆形运动的大范围之中的。主要有： 1 ．圆的平面种类有：（ 1 ）整体圆形，（ 2 ）弧形圆，（ ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2069 次阅读|0 个评论

分享第1章第4节每个人都要选择健身好方法: 周易学命运研究 2009-4-29 09:56; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 4 节每个人都要选择健身好方法一、适合的人员练习总体上说，此操适合于任何年龄阶段的人练习，特别适合脑力劳动者和视力差者练习，尤其是常在办公室活动少的人员，更是如此。（再请参照注意要 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|1645 次阅读|0 个评论

分享第1章第3节作者本人练习效果就是最好的证明: 周易学命运研究 2009-4-29 09:55; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 3 节作者本人练习效果就是最好的证明一、作者本人习练效果就是最好的证明每人都在关注任何一种健身操的真实效果到底如何？有很多人也问过我，此操真能明目保护好眼睛吗？确确实实能起到很 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2567 次阅读|1 个评论

分享第1章第2节立体圆形运动是养生之道: 周易学命运研究 2009-4-29 09:55; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 2 节立体圆形运动是养生之道总结性的说，立体圆形的动作就是所有锻炼动作的常规动作、基础动作、核心动作，是灵活身体、通经活血、强身健体的根本法宝。小议立体圆形（太极球） ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2285 次阅读|0 个评论

分享第1章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果: 周易学命运研究 2009-4-29 09:52; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 1 节功能作用简述第 2 节立体圆形运动是养生之道第 3 节作者本人练习效果就是最好的证明第 4 节每个人都要选择健身好方法第 5 节立体圆形 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2087 次阅读|0 个评论

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