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分享第2章第3节太极阴阳的比例问题总论: 周易学命运研究 2009-5-5 23:23; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 3 节太极阴阳的比例问题总论一、太极拳原理的阴阳比例此阴阳比例是根据太极原理及其实践中刚与柔的配合多少和运用于技击方面的攻击力的大小来划分的。总结为：十阳为快如疾风，猛如泰山压顶，可不接触人体用气力致人于死 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1702 次阅读|0 个评论

分享第2章第2节太极拳理论的学习: 周易学命运研究 2009-5-5 03:35; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 2 节太极拳理论的学习一、学习理论如果你想成为一名合格的太极拳爱好者，那么就应该博学多采些。但对于广大多数外行者来说，尤其对杂事多者，多学理论无法达到，学其精华足可。把一些主要内容掌握了，剩下的关键是如何去坚持做 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1535 次阅读|0 个评论

分享第2章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题: 周易学命运研究 2009-5-5 03:34; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 1 节减少杂念，适应环境第 2 节太极拳理论的学习第 3 节太极阴阳的比例问题总论第 4 节练习太极拳要有音乐节奏美感第 5 节阴阳在太极拳的主要代表第 6 节 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1714 次阅读|0 个评论

分享第1章第9节心静如水，连带动作: 周易学命运研究 2009-5-4 23:50; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 9 节心静如水，连带动作一、“水”的要求特性心态有层次高低之分，对于习练太极拳者来说，对于绝大多数人，最普通、最普遍、最实用的就是“心静如水”。但是有要求的，这里的“水”：一不是象死、静的一样，那样只会腐朽、变质、变臭； ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2000 次阅读|0 个评论

分享第1章第8节动作程度和场地的选择: 周易学命运研究 2009-5-4 23:49; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 8 节动作程度和场地的选择总述：全面立体灵活性，轻松自如长流水。缓慢柔和似旋风，刚柔相济永平衡，阴阳对比千万化。圆形规律方为真，万事万物万花开。此拳适合于任何年龄阶段、不同身体素质状态人的练习，具有普遍与特殊性的优点。但要注意 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1396 次阅读|0 个评论

分享第1章第7节立体圆形运动的种类和动作部位: 周易学命运研究 2009-5-4 23:49; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 7 节立体圆形运动的种类和动作部位一、立体圆形运动的种类无论是什么样的动作，都是在立体圆形运动的大范围之中的。主要有： 1 ．圆的平面种类有：（ 1 ）整体圆形，（ 2 ）弧形圆，（ 3 ）扁圆，（ 4 ）椭形圆，（ 5 ）缠丝圆，（ 6 ）螺 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2068 次阅读|0 个评论

分享第1章第6节注解太极球: 周易学命运研究 2009-5-4 23:49; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 6 节注解太极球接着上面往下论述。太极拳的全部原理就是太极球运行规律，因为它是宇宙万物总体运行规律的反应；使强身健体的方法合乎并顺应天道、地道、人道，方能昌盛而长久不衰。太极球运行规律的结晶形式体现在太极图方面上，即太极图就是 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1640 次阅读|0 个评论

分享第1章第5节为什么叫“全身立体圆形运动太极拳”: 周易学命运研究 2009-5-4 09:58; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 5 节为什么叫“全身立体圆形运动太极拳” 一、在《通经活血健身健脑明目减肥长寿操》书中论述了“立体圆形运动是养生之道” ，现摘录和附加一些内容。总结性的说，立体圆形的动作就是所有锻炼动作的常规动作、基础动作、核心动作，是灵活身 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2174 次阅读|0 个评论

分享第1章第4节全身立体圆形运动太极拳口诀: 周易学命运研究 2009-5-4 09:58; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 4 节全身立体圆形运动太极拳口诀一、原理了解科学合理简明性，高效速成安全性，全面立体伸缩性，普遍特殊灵活性，身心双修圆满性。二、动作原理范围全身无处不太极。穴位能量融其中，呼吸气劲加动作。 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1902 次阅读|0 个评论

分享第1章第3节圆形运动太极拳原理（普遍适用的原理）: 周易学命运研究 2009-5-4 09:57; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 3 节圆形运动太极拳原理（普遍适用的原理）我们知道，武术中所有的项目。包括太极拳都分健身和技击两大部分。健身也分为一般的健康程度和进一步达到的抗击程度。对于不专业人士和在武术上不想有什么作为，身体只想达到个一般健康程度的话，又 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2094 次阅读|0 个评论

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